休閒活動可紓解心情，抒發壓力，平常累積的壓力可以借由休閒活動來紓解。有一些人想休閒一下，到世界各地去旅行、觀光；而有些人則想活動筋骨一下，去做一些運動，如：「跑步、爬山、打籃球等：：：」所以，我們可以做自己有益的休閒活動，讓心情放鬆一下。

我平常所做的休閒活動是聽自己喜歡歌手的音樂，聽音樂是一種很好的休閒活動，我曾經聽專家評論過：「在吃東西時，若聽到一些緩和心情的音樂，可以讓營養吸收快兩倍。」因此，讓我加深了對音樂的喜愛，聽音樂對我來說有很大的意義，譬如：「當我聽音樂時，往往文思泉湧，對寫作有很大的幫助，並且還可以抒發當天不好的心情，音樂裡的歌詞，就好像為我寫好的一般，伴我喜怒哀樂。當我心情愉悅時，我會輕輕小哼幾段；當我哀愁時，我會聽幾首比較抒情、悲傷的歌；當我憤怒時，我會吶喊，唱一些激動的歌。

閒暇時，我聽音樂來娛樂，但娛樂也不忘自己所該做的事。甚至能一邊聽音樂一邊做事呢！世界上，有很多的休閒活動值得我們去嘗試，但休閒活動最主要的目的是能讓自己的心散步、遊目騁懷一下，所以在平常要好好調適自我的壓力，在適當的時候抒解，好好休閒一下！