運動的好處有很多，我在打籃球時，有的時候我很想放棄，但我又想到騎腳踏車可以使我增加體力，而我籃球也可以慢慢的使我變得更高，也可以使我原本沒有肌肉，現在有了，騎腳踏車、籃球都可以使我可以長更強的肌肉，所以我只有兩項運動：一、籃球，二、單車。
我在打籃球時，我學到了要團結比較有機會可以贏，也比較有機會可以打比較多場，更可以進決賽。記得有一次我們參加三對三鬥牛賽時，對手很強，我們原本以為會掛零，結果那場我們默契十足，傳球也不失誤，上籃時有人幫忙卡位，我們出乎意料的得了六分，這樣團結的氣氛，即使輸了比賽也讓我感到非常開心。
我記得我們在五年級時，班上要舉行一個單車金沙尋寶記。我們一共要騎八次，每一組有兩個人，一個人負責帶路，而另一個人要負責講解。
這項單車的活動教會我們堅持。有一次路線規劃到太武山上，我們騎到了斗門還要自己爬上山，要是沒有堅持，是不能到達山頂的。
我在運動時，我學到了很多道理。例如：跌倒了再站起來及堅持的精神。若是要用在不喜歡的讀書上，則要拿出團結的精神。考前可以一起讀書、互相提醒、解答、鼓勵，一起進步。運動教會我的事若用在做家事上，也可以做得更好更快！