升上三年級，我加入跆拳道的大家庭，每個星期六、日都要到道館練習基本動作，每個人都十分認真聽教練說明重點和示範動作，回家後教練規定作業反覆地練習，希望可以有好的成果。
一開始我練習的動作有：「前踢、前抬腳、旋踢、正拳、側踢、後踢、下壓」這幾個是基本動作，之後才學「品勢」從太極一章入門，練習時汗一滴一滴的落下，有時候會熱到衣服好像泡了水一樣，大家還是辛苦地認真練習，希望能不斷進步，為自己爭取比賽的機會。
練習了快一年，終於等到能上場比賽的日子，我和跆拳道隊一起到「板橋體育館」，我的比賽時間是八點半，所以很早就要會場檢錄，到了會場裡面「人山人海」，看不到前方，檢錄後，工作人員帶我們到場內等候，選手們表情都好緊張，我一直回想教練的叮嚀：「平行步時要有六秒才正確，行步時，前腳和後腳要有一個腳的大小，前踢腳要憋緊，中防時手不能高過肩膀，每一個動作要大方的做出來才是最好的。」輪到我上場，總教練坐在教練席為我加油，給我信心，我很認真確實的完成每個動作，一關闖過一關，終於在冠亞軍賽中脫穎而出，拿下了第一名，所有人都高興得拍手叫好。
古人說：「臺上一分鐘，臺下十年功」得名我真的很開心，謝謝教練們平常用心的教導我、糾正我，爸爸媽媽，你們讓我有信心也更有自信面對比賽，我會更努力練習，希望很快又能拿到第二個金牌。