我讀過一篇新聞，是在報導手機輻射的傷害，報導中提到手機輻射對人頭部為害最大，會對人的中樞神經系統造成功能性障礙，引發頭昏、頭痛、多夢、失眠和脫髮等症狀、平時手機應遠離頭部，才不會使自己受到傷害。
讀完這篇報導我學到了關於手機輻射的很多知識，尤其是晚上睡覺手機應該遠離20公分以外這個知識，現在的人常常睡前都在看手機，看著看著就睡著了，而手機便放在身邊，讓自己的身體受到非常多的傷害，那我們如何保護自己不受到手機輻射的傷害呢？我們可以多去戶外運動，減少用手機的時間、用眼30分鐘休息10分鐘，或者我們可以在不用手機時將他關機，這樣不僅能減少輻射，也能克制自己不過度使用手機。
現在科技日新月異，手機不僅僅是拿來撥打電話，更是打發時間、查資料的工具，人們越來越依賴手機，雖然手機的確非常方便，但人們常常遺忘手機過度使用所帶來的傷害，而使自身受到很多傷害，在使用手機時一定要正常使用，若是使用時間太長，或是躺著、側身看手機則會對眼睛造成很多傷害，我們在使用手機時使用時間、姿勢都是非常重要的，否則會對身體造成傷害。