就得不償失了! &拳擊有氧:這帶動全身的舞蹈,利用身體彈跳力搭配全身肌肉的伸展,順勢帶動每個面向的動作,跟隨專業指導來進行肌肉拉展的動作,是天龍國的燃脂神功。但本身有高血壓或是體重負荷大的朋友,為了不要傷害到關節和血管壁加壓不堪承受。可考慮速度放慢,用比較放鬆的狀況保持心跳節奏,或是跟著韓國知名的鄭多燕老師,輕鬆地重覆動作而同樣達到強身健體的效果,但要好好的補充水分和事前做好暖身活動(warm-up),才不會抽筋(cramp)。 <健身房設施聊聊>Gym Amenity你會想到哪些呢? Fitness amenities are the primary reasons why individuals become members of fitness centers. Fitness amenities include all items associated with physical and mental health. 其實Gym(=Gymnasium)在歐美校園也有體育課的意思,如:I have a gym tomorrow, and it's going to be so fun playing volleyball.但去健身房一定要自備飲用水、毛巾,和乾淨的替換衣物。為什麼呢?1.飲用水部分可以考慮三分之一的運動飲料,加入正常飲用水,達到補充電解質(electrolyte )和水份的概念;2.毛巾:除了擦乾淨自己身體的汗水,也要記得握扶器材時留下的汗漬(stain)務必擦淨才能離開,這是一種基本禮節;3.替換衣物:因為用力運動而造成大量流汗,許多身體表層毛細孔也因而打開,非常容易在冷氣房裡受寒,所以要換上乾爽的衣物,讓自己處於保暖的狀態,不會立刻有身體溫度失衡(hypothermia)的狀況,而有中暑(heat stroke)或其他不適(discomfort)的反應。那接下來看看在英文網站上會怎麼介紹關於健身房設備!好好享受原汁原味的內容和對照翻譯閱讀喔! 1. Once virtually non-existent, fitness center amenities have expanded to amazing levels. Some of the typical amenities to look for at a fitness center now include pools, steam rooms, Jacuzzis, saunas, daycare facilities, snack and smoothie bars, lounge areas, tanning beds, massage rooms, women's-only workout rooms, indoor running tracks and much more. 原本僅為計畫藍圖,如今已經付諸實現的健身中心設施都有相當水準的樣貌。原本只是配合健身需求的設施環境,現在也有涵蓋:游泳池、蒸氣室、水療池(按摩浴缸)、烤箱、日間托兒中心、零嘴、冰沙飲品店、休息區、日曬區、按摩室、女性專用健身空間、室內跑步機,還有更多等著讓前來旅客親自體驗。 2. You may find a gym's list of amenities beneficial when determining an appropriate fitness center to join. If you already belong to a fitness center, be sure to take another look at all of the amenities offered, as they will facilitate(加速行動) a broader approach to total health, fitness and mental well-being(健康). For example, if the fitness center offers yoga classes and you have never performed(學習) yoga, consider giving it a try (嘗試看看)as it is an excellent way to improve your flexibility(柔軟度) and coordination(協調性)while relaxing your mind. 考慮要加入哪家健身房時,你往往會看到有很多優質設備器材。如果你心有所屬某家俱樂部,最好親自去確認這些號稱會提供的設施,是否將來都會有拓展的趨勢可能,對於健康、塑身或心靈釋放等等資源是否充足。舉例來說,如果你所加入的健身環境有提供瑜珈課程,雖然這項課程對你很陌生,但就放手去嘗試看看這難得的機會,放鬆心情的同時,也可以進而改善自身肌肉協調和鍛鍊肢體延展性。 3. There are three predominant(具有主導性的) types of amenities at a fitness center. The first type of amenities are fitness oriented amenities, and these items are directed at meeting your fitness goals and needs. 在健身房中有三種代表性的設施:第一種就是以塑身為主要訴求的器材,這些項目都是要幫助你達到雕塑身材目標和相關內容。 4. The second type of amenities are focused on making it convenient and efficient for the member to consistently(持續地) work out at the fitness center. The final type of amenities provided by fitness centers are those directed at the member's comfort. The intent of this article is to discuss each of the three types of fitness center amenities in further details regarding Fitness Amenities 第二種基本款著眼在能讓會員持續地在場地運動,而主打「使用便利」和「有效鍛鍊」的效果。最後一款就是以舒緩使用者身心的使用器材。這篇文章也有論及除了這三種基本使用項目,還有更多深入健身房器材的探討和進一步的細節喔!Let's have a good stretch!"> 金門日報全球資訊網 -英文原來這樣說(English Is A Piece of Cake) 就得不償失了! &拳擊有氧:這帶動全身的舞蹈,利用身體彈跳力搭配全身肌肉的伸展,順勢帶動每個面向的動作,跟隨專業指導來進行肌肉拉展的動作,是天龍國的燃脂神功。但本身有高血壓或是體重負荷大的朋友,為了不要傷害到關節和血管壁加壓不堪承受。可考慮速度放慢,用比較放鬆的狀況保持心跳節奏,或是跟著韓國知名的鄭多燕老師,輕鬆地重覆動作而同樣達到強身健體的效果,但要好好的補充水分和事前做好暖身活動(warm-up),才不會抽筋(cramp)。 <健身房設施聊聊>Gym Amenity你會想到哪些呢? Fitness amenities are the primary reasons why individuals become members of fitness centers. Fitness amenities include all items associated with physical and mental health. 其實Gym(=Gymnasium)在歐美校園也有體育課的意思,如:I have a gym tomorrow, and it's going to be so fun playing volleyball.但去健身房一定要自備飲用水、毛巾,和乾淨的替換衣物。為什麼呢?1.飲用水部分可以考慮三分之一的運動飲料,加入正常飲用水,達到補充電解質(electrolyte )和水份的概念;2.毛巾:除了擦乾淨自己身體的汗水,也要記得握扶器材時留下的汗漬(stain)務必擦淨才能離開,這是一種基本禮節;3.替換衣物:因為用力運動而造成大量流汗,許多身體表層毛細孔也因而打開,非常容易在冷氣房裡受寒,所以要換上乾爽的衣物,讓自己處於保暖的狀態,不會立刻有身體溫度失衡(hypothermia)的狀況,而有中暑(heat stroke)或其他不適(discomfort)的反應。那接下來看看在英文網站上會怎麼介紹關於健身房設備!好好享受原汁原味的內容和對照翻譯閱讀喔! 1. Once virtually non-existent, fitness center amenities have expanded to amazing levels. 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For example, if the fitness center offers yoga classes and you have never performed(學習) yoga, consider giving it a try (嘗試看看)as it is an excellent way to improve your flexibility(柔軟度) and coordination(協調性)while relaxing your mind. 考慮要加入哪家健身房時,你往往會看到有很多優質設備器材。如果你心有所屬某家俱樂部,最好親自去確認這些號稱會提供的設施,是否將來都會有拓展的趨勢可能,對於健康、塑身或心靈釋放等等資源是否充足。舉例來說,如果你所加入的健身環境有提供瑜珈課程,雖然這項課程對你很陌生,但就放手去嘗試看看這難得的機會,放鬆心情的同時,也可以進而改善自身肌肉協調和鍛鍊肢體延展性。 3. There are three predominant(具有主導性的) types of amenities at a fitness center. The first type of amenities are fitness oriented amenities, and these items are directed at meeting your fitness goals and needs. 在健身房中有三種代表性的設施:第一種就是以塑身為主要訴求的器材,這些項目都是要幫助你達到雕塑身材目標和相關內容。 4. The second type of amenities are focused on making it convenient and efficient for the member to consistently(持續地) work out at the fitness center. The final type of amenities provided by fitness centers are those directed at the member's comfort. The intent of this article is to discuss each of the three types of fitness center amenities in further details regarding Fitness Amenities 第二種基本款著眼在能讓會員持續地在場地運動,而主打「使用便利」和「有效鍛鍊」的效果。最後一款就是以舒緩使用者身心的使用器材。這篇文章也有論及除了這三種基本使用項目,還有更多深入健身房器材的探討和進一步的細節喔!Let's have a good stretch!"> 就得不償失了! &拳擊有氧:這帶動全身的舞蹈,利用身體彈跳力搭配全身肌肉的伸展,順勢帶動每個面向的動作,跟隨專業指導來進行肌肉拉展的動作,是天龍國的燃脂神功。但本身有高血壓或是體重負荷大的朋友,為了不要傷害到關節和血管壁加壓不堪承受。可考慮速度放慢,用比較放鬆的狀況保持心跳節奏,或是跟著韓國知名的鄭多燕老師,輕鬆地重覆動作而同樣達到強身健體的效果,但要好好的補充水分和事前做好暖身活動(warm-up),才不會抽筋(cramp)。 <健身房設施聊聊>Gym Amenity你會想到哪些呢? Fitness amenities are the primary reasons why individuals become members of fitness centers. Fitness amenities include all items associated with physical and mental health. 其實Gym(=Gymnasium)在歐美校園也有體育課的意思,如:I have a gym tomorrow, and it's going to be so fun playing volleyball.但去健身房一定要自備飲用水、毛巾,和乾淨的替換衣物。為什麼呢?1.飲用水部分可以考慮三分之一的運動飲料,加入正常飲用水,達到補充電解質(electrolyte )和水份的概念;2.毛巾:除了擦乾淨自己身體的汗水,也要記得握扶器材時留下的汗漬(stain)務必擦淨才能離開,這是一種基本禮節;3.替換衣物:因為用力運動而造成大量流汗,許多身體表層毛細孔也因而打開,非常容易在冷氣房裡受寒,所以要換上乾爽的衣物,讓自己處於保暖的狀態,不會立刻有身體溫度失衡(hypothermia)的狀況,而有中暑(heat stroke)或其他不適(discomfort)的反應。那接下來看看在英文網站上會怎麼介紹關於健身房設備!好好享受原汁原味的內容和對照翻譯閱讀喔! 1. Once virtually non-existent, fitness center amenities have expanded to amazing levels. Some of the typical amenities to look for at a fitness center now include pools, steam rooms, Jacuzzis, saunas, daycare facilities, snack and smoothie bars, lounge areas, tanning beds, massage rooms, women's-only workout rooms, indoor running tracks and much more. 原本僅為計畫藍圖,如今已經付諸實現的健身中心設施都有相當水準的樣貌。原本只是配合健身需求的設施環境,現在也有涵蓋:游泳池、蒸氣室、水療池(按摩浴缸)、烤箱、日間托兒中心、零嘴、冰沙飲品店、休息區、日曬區、按摩室、女性專用健身空間、室內跑步機,還有更多等著讓前來旅客親自體驗。 2. You may find a gym's list of amenities beneficial when determining an appropriate fitness center to join. If you already belong to a fitness center, be sure to take another look at all of the amenities offered, as they will facilitate(加速行動) a broader approach to total health, fitness and mental well-being(健康). For example, if the fitness center offers yoga classes and you have never performed(學習) yoga, consider giving it a try (嘗試看看)as it is an excellent way to improve your flexibility(柔軟度) and coordination(協調性)while relaxing your mind. 考慮要加入哪家健身房時,你往往會看到有很多優質設備器材。如果你心有所屬某家俱樂部,最好親自去確認這些號稱會提供的設施,是否將來都會有拓展的趨勢可能,對於健康、塑身或心靈釋放等等資源是否充足。舉例來說,如果你所加入的健身環境有提供瑜珈課程,雖然這項課程對你很陌生,但就放手去嘗試看看這難得的機會,放鬆心情的同時,也可以進而改善自身肌肉協調和鍛鍊肢體延展性。 3. There are three predominant(具有主導性的) types of amenities at a fitness center. The first type of amenities are fitness oriented amenities, and these items are directed at meeting your fitness goals and needs. 在健身房中有三種代表性的設施:第一種就是以塑身為主要訴求的器材,這些項目都是要幫助你達到雕塑身材目標和相關內容。 4. The second type of amenities are focused on making it convenient and efficient for the member to consistently(持續地) work out at the fitness center. The final type of amenities provided by fitness centers are those directed at the member's comfort. The intent of this article is to discuss each of the three types of fitness center amenities in further details regarding Fitness Amenities 第二種基本款著眼在能讓會員持續地在場地運動,而主打「使用便利」和「有效鍛鍊」的效果。最後一款就是以舒緩使用者身心的使用器材。這篇文章也有論及除了這三種基本使用項目,還有更多深入健身房器材的探討和進一步的細節喔!Let's have a good stretch!" />
金門日報社
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金門日報社
英文新聞

英文原來這樣說(English Is A Piece of Cake)

*2015/08/19
作者:王軒。 點閱率:2602
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  經歷風大雨大的週末後,想必大家非常懷念開心出遊和賞海的好心情吧?這次台灣經歷這場令外國媒體稱為地表上破壞性極強的「Deadly Typhoon」,甚至國際媒體CNN在播報當中還語重心常地說:「Be safe, Taiwan!」(請千萬要小心,台灣!)。Unfortunately,在各城市傳出災情和交通阻塞等等不變的狀況。在颱風擴大影響力與周圍環流半徑時,國內媒體很快接到相關專業氣象單位資料後,就直接把英文資料中提到台灣將成為颱風蘇迪勒(Soudelor)的Dead Aim直接翻譯為「死亡目標」,讓許多民眾人心惶惶。其實在國外用到Dead Aim多表示為【鎖定目標】,也包含可能會造成相當的損失狀況;而aim這個單字可以用名詞表達<目標>,也常用動詞形式呈現在文章中,比如:All shall aim high for greater challenges from which we can explore more potentials within.(每個人都要目光遠大,從這些更為艱困的挑戰中發掘自我的潛能。)另外英文中的deadly(a.)有致命的意思,但放在不同場合的時候,我們會有相呼應的單詞來使用:
  (A)venomous (a.)來自動物的毒液venom而產生致命的影響力,需要抗毒血清antitoxic serum來救治受傷的人員,真的是分秒必爭(pressing)。同時也要注意記得該動物的特徵(features),才可以對症下藥,不會浪費寶貴的救治時間,對於醫療資源也不至於浪費。
  (B)poisonous (a.)如果在食材裡誤加對人體有害的物質,造成身體激烈反應,也需要陪同家屬或親友將嘔吐(排泄)物採樣(vomit/feces samples),帶到醫院來做進一步檢測。老師身邊有許多的考生準備要搶上明星學校榜單,開始了日以繼夜(around the clock)地埋首念書(buried in books)。因為急需要體力而服用很多不清楚內容的藥材,這時候老師就要提醒大家一個小常識。中藥裡很珍貴的藥材人參,也有分比較燥熱或偏寒的性質,而且通常不建議和其他藥材或食物搭配食用,往往會加劇(intensify)效果,對於人體會虛不受補,造成影響。
  →補充:food poisoning食物中毒→mass food poisoning集體食物中毒
  (C)Lethal (a.)這可是功夫皇帝李連杰拍過的<致命武器>Lethal Weapon片名。也可以順便記憶fatal這個單字,念起來很像「肥肉」。是啊!如果大家每餐都只吃肥肉,心臟血管(cardiovascular systems)大概也會受不了,身體沒有健康飲食來打底,新陳代謝(metabolism)變慢,很難順利地運作,當然就會致命了!
  (D)Endangered (a.)en(make)+danger(n.)+(ed):使某種狀態瀕臨危險。台灣為孕育生態多樣性的寶島,所以也有許多珍貴的資源和動植物豐富了我們的生態多樣性(bio-diversity也是大學常考單字,好好背熟)系統,如:黑面琵鷺、台灣黑熊、台灣孤蝠(之前上過新聞遭受觀光客用石頭攻擊,造成珍貴生命喪失)、穿山甲、台灣獼猴等等。不僅僅是專家學者要投入去保育,也需要從教育和行動上來保護我們週遭難得的風景和屬於大自然的禮物。
  這次國際媒體也用了以下的說法來說明台灣颱風狀況:Soudelor Batters Taiwan( It ripped up the trees and torn down the billboards, the casualties climbing within only one day)這次颱風各處肆虐,路樹吹倒、看板砸落,死傷人數在短短一天攀升中。
  確實不可不慎!而也有許多民眾因為想觀浪而跑到海邊去,造成許多遺憾和執法人員疲於奔命去救助,實在很不可取!每當雨勢必大就會聽到有民眾想湊熱鬧去看看所謂的瘋狗浪(Rogue waves),或稱異常巨浪(Freak waves)是。瘋狗浪其實是海洋中的一種湧浪(又稱長浪),也就是人們常說的「無風三尺浪」。瘋狗浪對於人或船隻產生嚴重威脅,而且新聞中常有人以為漲潮的幅度並不大,但往往失去平衡就會被另一波的浪潮捲進黑潮裡,即使是游泳健將都難以擺脫這種巨大的拉扯力量。千萬不要以身試法,珍惜自己的生命!
  <健康一夏>:運動單元
  健身似乎不只是螢幕上明星獨有的專利,更不只是在跑步機上像個倉鼠忙碌揮汗的跑著!這是許多愛護自己而且想健康舒壓的朋友又擔心運動環境安全的首選。很多人會以為走進去健身房肯定都是要拿起重如泰山的舉重槓(weight-lifting bar)或是比自己拳頭大好幾倍的啞鈴(dumbbell),事實上健身房有許多的器材提供給不同需求的朋友或不同部位的鍛鍊設備(training facility)。除了有趣的瑜珈課程(Yoga)、有氧韻律舞蹈(Aerobics)、身體平衡課程(Body Balance)、流行音樂MV、也有皮拉提斯等等輔助核心肌群(Core Masses)和身體肢體協調訓練physical coordination)系列課程。所以健身房不是猛男的專利,是每位想快樂健康的國民可以參考的運動方式,更可以促進個人社交圈的拓掌,擁有更愉快的心情和雕塑出的自信曲線,別在讓自己的"游泳圈"(Love Handle)越變越大圈,快起身動動,跟著老師MOVE YOUR BODY吧!
  &啞鈴:難道會有說鈴嗎?當然沒有!這是因為以前器材的雛型和BELL(鐘)的形狀很像,卻不會發出擾人的聲響,因而得其名。同學在使用的時候,也要小心緩緩抬起,也要慢慢放下,以免over-pull your muscles<扯傷了肌肉>就得不償失了!
  &拳擊有氧:這帶動全身的舞蹈,利用身體彈跳力搭配全身肌肉的伸展,順勢帶動每個面向的動作,跟隨專業指導來進行肌肉拉展的動作,是天龍國的燃脂神功。但本身有高血壓或是體重負荷大的朋友,為了不要傷害到關節和血管壁加壓不堪承受。可考慮速度放慢,用比較放鬆的狀況保持心跳節奏,或是跟著韓國知名的鄭多燕老師,輕鬆地重覆動作而同樣達到強身健體的效果,但要好好的補充水分和事前做好暖身活動(warm-up),才不會抽筋(cramp)。
  <健身房設施聊聊>Gym Amenity你會想到哪些呢?
  Fitness amenities are the primary reasons why individuals become members of fitness centers. Fitness amenities include all items associated with physical and mental health. 其實Gym(=Gymnasium)在歐美校園也有體育課的意思,如:I have a gym tomorrow, and it's going to be so fun playing volleyball.但去健身房一定要自備飲用水、毛巾,和乾淨的替換衣物。為什麼呢?1.飲用水部分可以考慮三分之一的運動飲料,加入正常飲用水,達到補充電解質(electrolyte )和水份的概念;2.毛巾:除了擦乾淨自己身體的汗水,也要記得握扶器材時留下的汗漬(stain)務必擦淨才能離開,這是一種基本禮節;3.替換衣物:因為用力運動而造成大量流汗,許多身體表層毛細孔也因而打開,非常容易在冷氣房裡受寒,所以要換上乾爽的衣物,讓自己處於保暖的狀態,不會立刻有身體溫度失衡(hypothermia)的狀況,而有中暑(heat stroke)或其他不適(discomfort)的反應。那接下來看看在英文網站上會怎麼介紹關於健身房設備!好好享受原汁原味的內容和對照翻譯閱讀喔!
  1. Once virtually non-existent, fitness center amenities have expanded to amazing levels. Some of the typical amenities to look for at a fitness center now include pools, steam rooms, Jacuzzis, saunas, daycare facilities, snack and smoothie bars, lounge areas, tanning beds, massage rooms, women's-only workout rooms, indoor running tracks and much more.
  原本僅為計畫藍圖,如今已經付諸實現的健身中心設施都有相當水準的樣貌。原本只是配合健身需求的設施環境,現在也有涵蓋:游泳池、蒸氣室、水療池(按摩浴缸)、烤箱、日間托兒中心、零嘴、冰沙飲品店、休息區、日曬區、按摩室、女性專用健身空間、室內跑步機,還有更多等著讓前來旅客親自體驗。
  2. You may find a gym's list of amenities beneficial when determining an appropriate fitness center to join. If you already belong to a fitness center, be sure to take another look at all of the amenities offered, as they will facilitate(加速行動) a broader approach to total health, fitness and mental well-being(健康). For example, if the fitness center offers yoga classes and you have never performed(學習) yoga, consider giving it a try (嘗試看看)as it is an excellent way to improve your flexibility(柔軟度) and coordination(協調性)while relaxing your mind.
  考慮要加入哪家健身房時,你往往會看到有很多優質設備器材。如果你心有所屬某家俱樂部,最好親自去確認這些號稱會提供的設施,是否將來都會有拓展的趨勢可能,對於健康、塑身或心靈釋放等等資源是否充足。舉例來說,如果你所加入的健身環境有提供瑜珈課程,雖然這項課程對你很陌生,但就放手去嘗試看看這難得的機會,放鬆心情的同時,也可以進而改善自身肌肉協調和鍛鍊肢體延展性。
  3. There are three predominant(具有主導性的) types of amenities at a fitness center. The first type of amenities are fitness oriented amenities, and these items are directed at meeting your fitness goals and needs.
  在健身房中有三種代表性的設施:第一種就是以塑身為主要訴求的器材,這些項目都是要幫助你達到雕塑身材目標和相關內容。
  4. The second type of amenities are focused on making it convenient and efficient for the member to consistently(持續地) work out at the fitness center. The final type of amenities provided by fitness centers are those directed at the member's comfort. The intent of this article is to discuss each of the three types of fitness center amenities in further details regarding Fitness Amenities
  第二種基本款著眼在能讓會員持續地在場地運動,而主打「使用便利」和「有效鍛鍊」的效果。最後一款就是以舒緩使用者身心的使用器材。這篇文章也有論及除了這三種基本使用項目,還有更多深入健身房器材的探討和進一步的細節喔!Let's have a good stretch!

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