要來個怦然心動的人生，就一定要從減量開始，不管減少的是有形的物質（material）或者是無形的負擔（burden）或壓力（pressure），當所需要掌控或者管理的東西越少，人生就會越順，因為你有足夠的時間可以做你真正想做的事情，當你留下的東西都是美好的，適量的，適合自己的，當然，每一天都會在美好當中度過，這是一個去蕪存菁（to separate the wheat from the chaff）的概念，英文的說法就是把穀殼跟小麥分離（separate），所謂的「去蕪」，就是去掉穀殼（chaff），而「存菁」，就是留下小麥（wheat），很好記吧！其實，很多人，包括麋鹿兒在內，對於自己真正想要的其實很茫然，但是，如果人生當中，不知道該要留下什麼才好，至少，先從減少或者去掉不好的開始，從不斷精簡的過程中，檢是留下來的東西，會一步一步更了解自己真正要的，這也是斷捨離之所以迷人的地方。
言歸正傳，還記得一開始的時候說到增加的用法嗎？增加與減少是相對的概念，既然講了「增」，當然不能少了「減」，今天麋鹿兒就要來分享減少的用法，其實不管講增加還是減少，有一個最簡單好用的字，就是go，如果要形容增加，那當然是數量往上跑，如果要形容減少，那當然就數量往下跑，所以go up就是增加的意思，那go down當然就是減少了，這個字是比較中性一點的說法，沒有強調漲幅或者跌幅的快慢，只是單純地表示往上漲或者往下跌，所以如果要強調速度，通常會加上slowly（緩慢地）或者是rapidly（快速地）之類的副詞，比如說，在颱風之後，觀光人數迅速下跌，那我們就可以說，The number of the visitors dropped rapidly after the typhoon.
除此之外，最常看到的增加是in-crease減少是de-crease這兩個動詞，記得嗎？in-有在其中的意思，而de-有去除的意思，所以這兩個字很好記，比如我們要表達這個國家的國內生產毛額減少了兩千七百億美元，就可以說，The country's GDP decreased by $ 270 billion.還是要提醒大家一下，後面接to跟接by的差別喔！還記得嗎？後面接to 是指降到那個數字，而加上by的話，指的是減少那個數字，也就是說這涉及基數的問題，基本數字如果是300的話，那it deceased to 200.的意思是目前還有200，如果看到的是it decreased by 200.那意思是，減少了200，所以300減掉200，目前還有100，所以看起來好像差不了多少，感覺上好像是一樣，但實際上差很多，換一個介系詞，就短少了100喔！那想想，如果今天不是300而是30,000或者30,000,000 那寫錯或者看錯一個介系詞，可能就賠大了，所以概念一定要非常清楚才是。
提醒一下大家，如果我們今天要講的概念不是數目或金額的增減，而是指金額、數量或者指數等下跌，那我們會使用fail這個字，這個字跟go一樣，比較中性一點，沒有講跌幅的大小，fail也可以當作跌倒或者是失敗，但是如果我們要講快速下跌，有一個非常簡單好用的字，就是drop，這個字是掉落的意思，如果你沒有辦法理解，可以想想你手拿一個東西，然後手掌輕輕放開，讓東西垂直掉下去的概念，就是drop，所以原本高高的，突然間碰地往下掉，就可以用這個字，比如，我們今天要表示任何東西的跌幅很大，甚至我們誇張一點的，形容從雲端掉落谷底，秒摔，像是，災難後的航空交通量大幅下降，就可以說，Air travel dropped after the disaster.
如果我們今天講一個東西的跌幅很大，呈現暴起暴落的現象，就是暴跌，那我們可以用plunge這個字來表示，而如果要形容像整個狀況像溜滑梯一樣地直線下滑，那就可以用plummet這個字，這個字本身就是指快速下跌的意思，常用於指數上面，比如說，我們要強調上一季的消費者信心指數直線下滑，那我們就可以說，Consumer confidence plummeted last quarter.
另外有一個簡單的動詞可以表示減少，就是cut，刪減，但是要注意，跟「刪」有關的概念，比較常見的有刪減（cut）、或者是刪除（omit或delete），但是這幾個字的概念還是有一點不一樣的，因為刪減是減少數量，但是還是有，刪除則是完全刪掉，就不存在了。比如說，花費如果太高，你可以cut down，但是對於不好的回憶或者是某人對你的傷害，就直接delete掉就好了，千萬不要客氣，不過，講到刪除，一定要提醒一下，我們常看到omit這個字跟delete一樣，在字面上的說明都是「刪除」的意思，但是，omit這個字表示的刪除，是帶有省略不作的意思，也就是說，東西或事情依然在那，可是你可以跳過不做，不過，如果是用到delete，則是表示把整個事物都刪除掉，就像電腦的delete鍵一樣，一按下去就沒有了喔！要小心使用。
說真的，有些無用之物，根本就沒有留的必要，可以丟掉，就別留戀了，不管如何，麋鹿兒在最後還是要提醒大家，多點好的，少點不好的，甚至只要覺得是對自己不好的，一點都不要留，如果不知道到底好不好，那就把握一個最基本的原則，就是，Less is more，少即多，因為當要的東西或擁有的越少、慾望就越少，相對地，煩惱也越少，那麼就會發現屬於自己的時間越多，快樂也就越多囉！