珍愛生命、希望無限！金門縣衛生局表示，生命是寶貴的，只要保有生命，許多困難都是有機會解決的，呼籲鄉親正視心理健康的重要性，如果有情緒困擾時，在尋求親友的協助下仍無法解決，本縣社區心理衛生中心設有「請幫幫我」心情傾聽專線，可以提供電話諮詢及面對面的輔導，歡迎民眾善加利用。

金門縣衛生局表示，前不久，金門地區傳出一對夫妻被發現燒炭，陳屍在自用小客車車廂內的消息，震驚了整個純樸保守的金門，聞者無不感到遺憾與不捨。

衛生局長陳天順表示，每個人在生活中，都扮演著多種角色。因此，身心往往承受不同面向的壓力與負荷，如果沒有獲得適當的處理與協助，將可能出現負面情緒，甚至在多重壓力之長期累積下，可能出現憂鬱情緒或罹患憂鬱症，更嚴重者則產生自殺意念，結束自己的生命。

所以，陳天順特別提醒鄉親在平時保持健康的身、心、靈是非常重要的，當有壓力的時候，應該要找到方法適時的紓解，而當發現週遭親朋好友有困難時，則可伸出援手給予協助，或許這樣你、我就可以挽救許多寶貴的生命。

金門衛生局並提供一些保持心理健康的好方法供大家參考：

一、增進問題解決的能力：固定解決問題之方式，對於變化快速之現代生活的幫助已很有限，唯有保持彈性面對生活，隨時學習新的問題解決能力，方能增進生命的韌度與適應外界環境的改變。

二、養成正向思考的習慣：事物的價值端看個人所保持的角度而定，增加挫折的忍耐度，保持對生命的樂觀與盼望，建立對事物正向的人生觀，才有美好的人生。

三、學習與壓力共處：適當的壓力可以是成功的助力，但壓力過多會影響個人正常的作息，因此，應以更多元的方式與態度，面對週遭的壓力事件，使生命成長的阻力，成為自我實現的助力。

四、培養壓力調適的方法：「說」，指的是向家人、朋友或專業輔導人員、醫師傾訴心中的壓力與煩惱。「唱」，指的是用唱歌或大聲喊叫的方式抒發心中的壓力。「作」，指的是用作減壓操或運動來紓解壓力。「寫」，指的是將心中的壓力或煩惱用筆寫下，藉由寫的同時，讓腦中思緒作整理，思考造成壓力的原因，進而找出問題與抒發情緒。

五、建立社會資源網絡：人際關係中的信任度與親密性，對個人的心理衛生相當重要。因此，隨時有可以幫得上忙的他人(例如：朋友、親人)，隨時有社會支持的資源，可增進個人的心理健康。

衛生局長陳天順更進一步指出，生命是寶貴的，只要保有生命，許多困難都是有機會解決的，倘若鄉親面對生活事件，如親子溝通、夫妻互動、家庭暴力、意外事故或個人情感等產生情緒困擾時，在尋求親友的協助下仍無法解決，本縣社區心理衛生中心設有心情傾聽專線：337885(請幫幫我)，可以提供電話諮詢及面對面的輔導。另外，行政院衛生署金門醫院每週一至週五上午及星期三、四晚上，均設有身心醫學門診可以提供心理諮詢與治療，歡迎民眾善加利用。