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生命線深入社區 助長者壓力宣洩

*2017/06/18
記者:許峻魁/綜合報導。 點閱率:440
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社會的發展不停的邁進向前,現今環境當中,人們在物質生活以及工作環境上都獲得了極大的改善,但在心靈方面卻還是有進步的空間,金門縣生命線協會延續去年,今(一○六)年繼續深入社區,辦理「老人紓壓活動」,指導各社區民眾、長輩們如何抒發累積壓力,學習為壓力尋找宣洩的出口,進一步達到防治自殺的發生。
隨著社會的進步,人們雖然物質充裕不致匱乏,但是面對的壓力卻是有越來越龐大的趨勢,而且不同的年齡層次都會有不同感受及壓力源。金門生命線協會表示,尤其是對於年長者而言,除了有不可避免的心理問題之外,還要面臨正常的生活規律所帶來的生理壓力,例如身體機能的老化、各種疾病的困擾等。
金門生命線表示,雖然金門是個幸福島,但有鑑於高齡化社會到來,以及老人自殺率高居不下,有鑑於此且為了為了防患未然,金門縣生命線協會在金門五鄉鎮的各個社區當中,輪流辦理長者紓解壓力的活動,並在衛生福利部以及金門縣政府輔導與公益彩券盈餘的補助之下,從去(一○五)年的四月份開始,就分別在烈嶼鄉東坑社區、東林社區、金湖鎮正義社區、夏興社區、瓊林社區等五個社區辦理「心的節奏‧松柏紓壓活動」;而今(一○六)年再度延續辦理,從四月起就賡續在金城鎮泗湖社區、金湖鎮山外社區、料羅社區以及金沙鎮碧山東店社區、金寧鄉古寧頭社區等五個社區,各自巡迴舉辦「從心開始‧老人紓壓團體」活動。
生命線協會表示,這項紓壓活動,主要是希望藉由學員之間的交流,以及授課老師說明壓力的來源,並且提供紓壓的方法,進一步讓長輩們感受到關懷、支持與鼓勵,進而建立他們正向的生命價值觀,有助於減少老年人的自殺行為;同時也能鼓勵社區民眾以及參加的鄉親們,共同來成為「自殺防治守門人」。
而在每場的活動進行過程當中,每位參與的社區長者們反應皆是相當的熱絡,長輩們普遍樂於和講師互動,進而達到紓壓的成效。每位學員積極參與團體課程,不管是分享喜歡的東西,或是有意義的影片等,眾人透過回顧過去的方式來提升自我價值,輔以授課老師介紹的紓壓方法,也讓與會學員都覺得參與這樣的活動,壓力確實減輕不少。
金門縣生命線協會理事長許雪芳則是表示,未來不管是在生命當中有任何的過不去之處,提醒民眾千萬不要覺得那是一件很難的事情,歡迎可以撥打「1995」的生命線專線來陪伴你。許雪芳還強調,一定要相信十五歲到七十五歲,甚至更高年齡層的人都會有過不去的事,但是要謹記這個社會是一個互助的社會,現在也許自身需要被幫助,未來大家也都會成為幫助別人的人,金門縣生命線協會一直會陪伴每一個需要幫助的人。

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