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好開心 金沙銀髮族玩室內定向尋寶

發布日期:
記者: 陳麗妤/金沙報導。
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金沙衛生所辦理「銀髮族室內定向尋寶遊戲活動」,長者們開心參與,在講師、志工協助下,於遊戲中體驗並完成任務,相當滿意並期待再參與。(陳麗妤攝) 金沙衛生所辦理「銀髮族室內定向尋寶遊戲活動」,長者們開心參與,在講師、志工協助下,於遊戲中體驗並完成任務,相當滿意並期待再參與。(陳麗妤攝)

金沙衛生所日昨假忠孝新村社區活動中心辦理「銀髮族室內定向尋寶遊戲活動」,30位社區長者到場參與,在金門體育會定向運動委員會講師鄭正發指導下,認識定向越野運動,說明是項老少咸宜的運動,並帶與會銀髮族透過尋寶遊戲體驗定向越野運動,內容有趣又好玩,與會長者開心完成任務,並期待能再次參與。
金沙衛生所依據107年度部落及社區健康營造中心計畫,規劃辦理「銀髮族室內定向尋寶遊戲活動」日昨邀請金門體育會定向運動委員會委員鄭正發到場指導,他為銀髮學員介紹時下愈來愈夯的定向越野運動,告訴長者定向越野運動的原理、分類、規則,活動需要設備等,並帶領長者透過室內尋寶遊戲,實際體驗一番,長者按圖索驥,在志工及講師引導下,完成任務,好不開心。
金門體育會定向運動委員會主委李應文也到場參與並致詞指出,這是一項老少咸宜的運動及戶外休閒活動,它需藉由臨場的路線規劃與當下路線選擇的決斷能力來完成任務,同時也適合親子以及祖孫隔代參與,除了能協助青少年培養思考以及羅輯能力,也有助於增進親子良好互動,建立良好關係,故鼓勵長者多多參與,不僅能凝聚家庭情誼,更重要的是對健康有益,也歡迎有興趣的民眾參與是項運動行列。
活動中,指導老師鄭正發也告訴與會長者,定向越野運動是一項非常健康的智力與體力並重的體育活動,能強身健體,能培養獨立思考能力,並增強人們在體力、智力受到雙重壓力的情況下,做出迅速反應及果斷決定的能力。它也非常適合家庭參與,除了能走出戶外回歸自然,融洽親子關係,並能在過程中體悟如何在自然中留意自己的行為,保護自然並遵守環境。鄭正發也提醒長輩們,定向越野運動不需大量花費,但要有精確的定向地圖,並且穿著運動服、運動鞋或適合活動的服裝。
在活動中,長者分組進行室內尋寶,依地圖以及規則,在志工指導下完成,內容有趣易學,長者挑戰成功,非常開心。金沙衛生所表示,希望透過是項運動以遊戲方式帶長者運動,藉以告訴長者想要擁有良好的生活品質,就必需有健康的身體及良好的體能訓練,故每日養成適合的運動,也可以在課後和家人一同參與,遊戲中養成調整自我的體適能,維持運動習慣,營造更健康有活力的生活。

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