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傳授立禪 金蓮淨苑開辦外丹功

*2018/09/03
記者:翁維智/綜合報導。 點閱率:468
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  金蓮淨苑鑒於現代人平時工作久坐辦公室,下班後窩居沙發看電視,身體普遍伸展不足,活動不夠,特開辦外丹功課程,將邀請修習經驗豐富的國際佛光會金門協會督導洪永善擔任授課老師,希望透過這套養生功法,紓緩一般人身體因長時間固定工作引發的不適。
  金蓮淨苑住持永勤法師指出,這項外丹功課程將在9月8日起開課,上課時間為每星期六、日晚間19時至20時,歡迎有志人士報名參加,名額有限,額滿為止。地點在金蓮淨苑(金門縣採購招標所後方),洽詢電話:082-325260、325404。永勤法師表示,學有專經的洪永善老師,民國89年因偶然機緣受教於郭志國醫師,開始接觸外丹功,10餘年來,藉不斷的修習,感覺身心受益良多,因此特撥冗分享此養生運動,希望與大家共享健康的人生。永勤法師表示,外丹功是由張志通大師所創建的一種養生、健康運動,是一種「鬆功」也叫「立禪」。修習者藉由一系列全身抖動,和諧融合各種動作招式,同時配合深且慢的呼吸並集中精神,能使身心一致,達到和諧。
  此外,外丹功能夠使內臟充滿氣及能量,放鬆肌肉,具有促進血液循環、強化肌肉的力量、增強人體耐力的效應,對中老年人的自律神經活動也有幫助,還有助降低血壓和增加肺活量的功能,練習外丹功不僅讓人更健康,心靈上也能更愉悅、平靜。

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