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自殺防治 防患未然

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縣府於日前召開109年度金門縣心理健康促進暨自殺防治推動委員會第二次會議,由縣府秘書長陳朝金主持,衛生、警察、消防、社會、民政、教育及人事的各網絡單位進行年度工作報告及對話,並策訂未來工作重點,以期一起成為珍愛生命守門人,達到心理健康促進暨自殺防治目標。
使人企圖自殺的可能原因很多,憂鬱症是自殺的高風險指標之一,許多人是在憂鬱症發作的時候採取自殺行動,然而,憂鬱症的成因也很多元。11月上旬台灣接連發生數起學生自殺自傷事件,教育部立即緊急傳訊各級學校,要求校長配合加強預防自傷自殺作為。這是一個美好的時代,同時也是艱難的時代。當在日常生活中,我們所遭遇到各種困難與紛擾,除了會影響情緒,亦會讓我們感到困惑、錯愕、難過、憤怒、傷心或自責,甚至在當下無法抉擇與判斷,進而懷疑自己是否有能力來因應,這些感受都需要被看見、理解、接納以及協助。
澳洲心理學家Prof. Anthony Jorm曾指出,「當人們心理出現問題時,也同樣需要提供急救服務!」人們感到心理不適(mental unwell)是常見的,但大眾普遍缺乏正確的心理健康觀念,而有心理健康問題者可能缺乏病識感、因汙名化而不敢求助,即便想求助,卻面臨心理專業人員和資源不足的情況。因此,在進行心理健康促進工作之時,不只是教育病患要有病識感、提供病患更多元便捷的就醫管道,他身邊的人也應該要具備足夠的知識,能夠辨識出病患是否需要幫助。更重要的是,自殺防治工作刻不容緩,急需家庭、學校、社會共同努力正視。
尤其社區是推動心理健康促進暨自殺防治的重要區塊,有時最佳守門員往往不是專業人員,反而都是周遭鄰居或親朋好友,有時臨門一腳也會產生防治的影響;所以,應化被動為主動,化危機為轉機,為自殺防治盡一分心力,可以從簡單的問候、練習當個好聽眾、關心自殺議題、分享自殺相關資源開始。在心有餘力時,甚至可以關心心理健康政策、資源,向政府爭取增加環境安全的方案、提倡心理治療健保給付的制度等。
未來心理健康促進暨自殺防治推動工作,不應該只是編組單位單打獨鬥,應有整合性的推動相關工作,包含社福、家庭、精神科醫師協助、社工社區相關體系等,並釐訂年度重要工作計畫與目標,漸次去推動和惕勵,如此一來,對於心理健康促進才會有實質的效益。人人都可以成為心理健康的守護者,只要很多人一起努力,每個人都出一點點力量,對企圖自殺者有再高一些的警覺和認識,就能交織出一張安全的心理防護網,都可能在關鍵時刻挽回一條寶貴生命。自殺不能解決問題,勇敢求救並非弱者,社會處處有溫暖,一定能度過難關。

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