走路，是生活習慣，就像穿衣吃飯，稀鬆平常。走路，也是心靈漫步，身心共振的無聲對話，有時朗朗乾坤無話不談，有時又靜水深流沉潛淵默。
頂著晨曦踏步向前，那燦亮的陽光灑落在身，揭開一日伊始序幕的，是走路。而日落黃昏，放下工作重擔，讓全身汗流浹背，通體舒暢的，也是走路。行走的往往不只是身體，心靈也一起伴著上路。
走路，令人舒展。如果不走路，何能伸展四肢，感受自然美景的遼闊與包容？隨時隨地都可以走路，足跡有多遠，心就有多寬。
走路，令人踏實。如果不走路，何能專注心念，感受一步一腳印的沉穩？走路時以腳跟著地，腳掌、腳趾接著踏穩。一腳踩實後，另一腳再踏出下一步，如此反覆運行，用雙腳肌肉的痠痛，讓人感到踏實地活著。
走路，令人堅毅。如果不走路，何能耐受負重，鍛鍊行者對目標的堅持與毅力？走路，賦予了距離全新的意義，只要雙腳可走到的地方就不算遠。
走路，令人規律。如果不走路，何能覺知當下，融入步履晃動的韻律？汗牛充棟的養生書籍，不斷讚揚走路對身體的益處，既可以促進血液循環、新陳代謝，又可以強健筋骨，可以說是「想健康，走路最簡單」了。
走路，令人謙卑。如果不走路，何能丈量大地，體認自我的渺小？走路輕而易舉，每個人都可以用他舉世無雙的腿，度量大地的寬廣；不必汲汲於趕往目的地，而忘了欣賞沿途的風景；也不必攜帶過多的身外之物，而累了行走的身體。
走路，令人自在。如果不走路，何能悠緩隨意，體會清風拂面，步履輕盈的自在？熱衷於旅行的現代人，缺少的其實不是美景，而是閒情。舟車要求速度，走路則否，不要急，才能走得遠，走得久。只專注在當下的走，完全感受自己正在移動的存在，不必刻意安排時間或路線，走就是了。
　　道路交通和虛擬網路的發達，使空間的距離縮短，時間的節奏加快，人類活動趨於頻繁，手足耳目伸長到意想不到的地步，卻逐漸逸失當下立身處地的安穩，以致生起漂泊遊離的蒼茫感受。而走路，這自我觀想的心靈漫步，讓浮動的情緒下沉，安人心神，換來了無比暢快的逍遙。
走路的路程容或有終點，人生行路卻與生命相始終；心智的成長，不但來自智慧的累積，也需要修為的覺察和精進。一次又一次地走路，反覆跨步，日復一日，走之不厭，行之不倦，最終讓人體悟到生活中的簡單與幸福。