金門地處亞熱帶，屬海島型氣候，以濕熱為主，冬天則寒風刺骨；這種氣候環境下，得過敏性鼻炎者為數不少。我因自幼即與鼻炎結下不解之緣，與之相處五十幾個寒暑，擁有與之對抗的心得與偏方，吾友劉君試用奏效，鼓勵公諸大眾，分享症狀相似之患友，若能有所助益，也是好事一樁。
幼年鼻病起於何時已不復記憶，小學四、五年級階段，鼻病症狀極多，包括流清涕、打噴嚏、眼癢目眩，尤其到了冬天容易感冒，鼻炎症狀益發嚴重，有時鼻子全塞，時而按單雙日兩邊輪著塞，晚上在床榻左翻右翻猛捏鼻子仍輾轉難眠，只能以口代鼻呼吸，次晨必然口乾舌燥，且因長期睡眠不足致記憶力衰退、頭昏腦鈍、讀書不能專心，非親身經歷難以體會其痛苦，雙親見狀不忍，到處打探，遍尋良醫或藥方；惟當年金門醫療條件極差，何處覓良醫？偶而能向駐紮村內的衛生班長要些感冒藥就已經阿彌陀佛了。
由於父親經營雜貨生意，接觸面較廣，打聽到舊金城有位倪老先生，醫術高明，對鼻子病症更有獨到之處，那時交通不便，記憶中應是隨父親至後浦批貨後再轉往該處，倪老先生雖然清瘦，一撮山羊鬍已然發白，但眼睛炯炯有神，仙風道骨之相，待其望、聞、問、切之後，說是長「鼻龍」（音），處方如下：以紙捲成喇叭形狀，尖部剪一小孔，置乾艾草少許點著（只冒煙、不起火），取捲紙引煙入鼻孔，每日早晚各一熏；這個方子實行起來是何等模樣？每一回都是熏得眼淚、鼻涕直流，難受至極，最後大概難以忍受就不了了之了。
另又經人報訊，說半山（判係現在的頂堡）有位軍醫，醫術高超，擅長針灸，有針到病除之功力；乃慕名前往，當時一個小蘿蔔頭，看到那位軍醫上尉，有幾分怯生與緊張，見他拿著幾枝長針在頭頂上扎啊扎的，三魂七魄不知早已飛散到那去了，只聽他那濃濃鄉音問說「通不通」（或是痛不痛？）連問數遍，因疼痛難忍，脫口而出喊說痛、痛……，他說通（痛）就好了，返家後，扎針疼痛漸消，但是鼻子還是沒有通；到如今，我仍然搞不清楚這位軍醫上尉說的是通不通，還是痛不痛。
民國五十九年秋到陸軍官校入伍訓練與軍官基礎教育，軍事訓練生活緊張又緊湊，無暇理會鼻炎之苦，次年到政戰學校分科教育，北投冬季天氣濕泠，鼻炎復發，經隊上長官介紹至南京西路某中醫應診，斷為副鼻竇炎，處以治鼻炎及補腦益智之丸藥，一瓶藥丸是當年一個月薪水（四百元），連服半年（四瓶）亦未見效。之後，畢業任官，駐防家鄉成功漁港、擎天水庫、榜林、太武營區等地，鼻病依然，秋冬時節發病難耐，困擾不已。
民國六十四年輪調到台南官田營區，曾往八○四醫院就診，醫師告知鼻內長瘜肉應手術切除，卻因營內軍醫勸阻，認為治標不能治本，以後還會復發，因而作罷。直到次年擔任營部政戰官時，得遇資深士官梁金龍上士，不惜以獨家偏方相授，方法是每天跑步五千公尺，一年四季冷水浴；聽而從之，每日晨起自營區跑步到附近甘蔗田的產業道路，一趟下來約八千公尺，渾身是汗，換衣保暖至體熱稍散，洗冷水浴，如此持之以恆，不出兩個月，體質明顯改變，鼻炎不藥而癒，貴人賜妙方，果然有效。從此跑步、冷水浴變成生活習慣，迄今卅餘年，與鼻炎和解共生，且少有感冒上身，實梁上士之功也。
這個我與鼻炎作戰的偏方，讀者諸君有鼻疾症狀相若，意欲如法炮製者，藉此提出經驗與建議，首先，跑步前應先做熱身運動，儘可能在舒維龍跑道；其次，冬天冷水浴時，浴室門窗宜緊閉，先以濕毛巾將全身抹濕然後沖水，酒後忌冷水浴。特別強調，這是心得分享，不是專業的醫學理論或治療方式；另者，對於有心血管方面疾病，過於肥胖或中年以上者，請先完成體檢，由專業醫師評估與建議，才是採取至當運動保健方法之道。