習慣，我們總有一些習慣，無論是好的抑或是壞的，習慣會一直存在，並且圍繞在我們身邊，深深的影響著我們。
習慣可以是最好的僕人，也可以是最壞的主人！習慣具有三種身分：首先是訪客，接著是貴賓，後來就成了主人，習慣真了不得，勝過任何決心與紀律，偏偏人總是活在習慣的影子裡，它像軟綿綿的床，一躺下去就不想起來，無論是好習慣，還是壞習慣。
我總認為我的好習慣極少，還是好習慣太過隱微，難以發掘？壞習慣則不同，經常引人注目，用十隻手指頭也數不完；賴床、上課、做事不專心……，這些看似平凡的壞習慣，在生活中卻不斷的重複，足以讓美好的一天毀於一旦。凡事來個等一下、做事分心一下，光陰就這麼一去不返，也錯失了許多該做和應注意的事物。
我有很多個壞習慣，大多是由「三分鐘熱度」的習性衍生而來的。一打開電視，兩眼直盯，非要旁人再三叮嚀，甚至直接關掉電視，才肯罷休；鐘聲響起精神奕奕的認真上課，持續不了多久便分心了，東看看、西瞧瞧……，總是無法克制自己，卻又一再的縱容自己。多麼期盼有人能夠幫助我改掉懷習慣，讓我就此脫離這些惡習，因心智不堅定的我，總是一而再，再而三的放任壞習慣的發生，明知那對自己不好，卻又一再犯錯。壞習慣就像菸癮，醫師要我們戒掉，才不會危及健康，但多數人總是說了又做，任由惡習不斷侵擾我們的生活。
習慣是一種無形的炸藥，威力無比！好習慣的好、壞習慣的壞，我們都感同身受，真是愛的深、恨的也深；但也因為有它的存在，我們才能在人生的每一階段訂下革新計畫；可以接受好習慣不斷出現，可以容忍壞習慣偶爾作怪，但是不管如何，養成時常自我反省的習慣，就可以享受好習慣帶來的順遂與成果，避免壞習慣永無止境的糾纏。