最好的養生之道，就是遠離瀰漫的煙味。大家都知道，菸害威脅健康，而且常常抽菸的人身上不但會有菸臭味，牙齒也變得黃黃黑黑的，更會影響人際關係的美好。
常常聽吸煙的人說菸癮發作，不抽是很痛苦的，就舉家中的阿公為例，阿公總是喜歡在飯後抽一根菸，是個老菸槍，不過，這卻影響了我們生活的環境，我和妹妹常常跟阿公抱怨：「好臭呀！阿公可不可以不要再吞雲吐霧啦！」但是阿公總是一副很快活似的繼續當他的老菸槍，我也很好奇為什麼還有那麼多人要抽菸？也許是無聊、也許是舒壓、也許…總之抽菸是有害健康的。
那又是如何來倡導菸害防制法呢？這點需要大家一起做起，現今提倡無菸環境是每個公司行號都需要配合做到的，政府更是制定了「菸害防制法」，明確規範菸害的規定與罰則，目的就是建立健康的無菸環境。而菸害的傷害不但影響健康及家庭的和諧，更是造成環境的污染，所以我們應該處處的倡導菸害的傷害，這也是保障你我健康的基本權益。
要創造無菸環境，首先要由校園及師長的提倡及宣導，並且要每位學生配合做到，大家以身作則做好菸害防制工作，「無菸環境」簡簡單單這四個字裡應該不再是夢想。