我是一個胖嘟嘟的三年級小男生，平常由於太愛吃零食又少運動，所以身材圓滾滾的像個小皮球，老師說：「身體過胖，體重過重對身體很不健康，很容易生病。」因此，每天早上我都會先到操場認真的跑五圈再進教室準備開始一天的上課，剛開始跑步的時候，只見我像烏龜一樣慢慢「爬」，好不容易「爬」完五圈，我就像洩了氣的皮球一樣，全身無力軟趴叭的癱坐在操場上，唉！我的體力怎會這樣糟糕呢！一天過一天，我就這樣每天很認真的跑完五圈操場，現在，每天的晨跑對我來說已經成為習慣，我也越跑越快，跑完之後也不再像一開始那樣氣喘如牛，全身猶如爛泥巴一樣，軟趴趴的，我的體力變得更好了，身體也變得更健康了。
「萬事起頭難」這話一點都沒錯，一開始的晨跑雖然很累很難受，但是如果我沒有堅持跑下去，我的身體也不會越來越健康，整個人的精神也不會越來越好，多運動多健康，希望大家能跟我一樣，天天認真晨跑，不僅可以增強體力、提高抵抗力，比較不容易生病，而且說不定小胖子有一天也會變成健壯的大帥哥喔。