一群年輕人去訪問哲學家蘇格拉底如何尋找快樂，蘇格拉底二話不說，馬上請年輕人造一艘船，他們同心協力一起做了一艘獨木舟。獨木舟下水了，他們邀請蘇格拉底一起上船。他們在船上有說有笑、好不快樂。這時，蘇格拉底請教年輕人：「你們現在快樂嗎？」年輕人齊聲回答：「快樂啊！」蘇格拉底說：「其實快樂不必刻意尋求，它總在你投入生活時，突然來訪。」
在生活上，快樂總是不經意的來訪。這個「突然」，還得配合一些基本要求；比方說我們在別人有困難的時候，幫助他人，還有當我們看到了老人要過馬路時，去扶他們一把、看到路上有垃圾，隨手撿起來…，這些都是得到快樂的好方法。當我們憂鬱、苦悶時，我們都想尋求快樂來讓自己抒發心情，但快樂在哪裡呢？古人說：「快樂總是隱藏了起來，隱藏到哪裡？什麼時候會出現？其實沒有人知道。」但快樂它是無所不在的，我們想尋求「它」的時候，只要擁有正確的想法，「它」就會成為我們的知音，時時刻刻陪伴我們。