小時候，我的身體就很不好，很矮小，而爸爸就告訴我，要運動、運動，再運動，所以我就下定決心，要和運動下了不解緣。
首先，爸爸教我打羽球，因為爸爸跟我說他也喜歡打羽球，打羽球能訓練專心度，因為羽球到哪裡，身體就到哪裡。跟爸爸打羽球，我很開心，笑聲也此起彼落，從來不間斷，爸爸有時教我打羽球的技巧，有時跟我競賽，真好玩。在學校裡，我常常會跟我的同學一起打羽球，打羽球讓我們的感情又更好了，運動真是一個好的休閒運動呢！
游泳是一生中，一定要學的一種技能，如果不幸的發生了什麼天災，游泳不但能救自己，還可以救別人。記得我在學游泳的過程中，喝到了很多水，但是我堅持不放棄，終於學會了游泳這項運動。而在游泳中，我最喜歡游仰式，因為當你漂在水上，你可以看著青藍的天空，天空上的白雲正不停的變換著，有時是雄偉的大巨人；有時是可怕的海盜船，有時是可愛的小狗，當你看著看著，你的心情會變得非常的好。
每當我週休二日時，我會到河邊跑步，當你跑著跑著，你會不自覺的放輕鬆，化為風跟白雲賽跑，跑不但能讓我長高、長壯、更可以讓身體變得更健康，所以只要一有空，我就會到河堤跑步，享受這美好的時光。
運動與我們的生活有著密切的關係，從運動中，我學到了更有專心度，也學到了一項非常好的技能，更讓我有了一個週休的好時光，運動真是太棒了，不過在運動中，一定要適量的補充水分喔！