「習慣，並不是與生俱來」，而是不斷累積經驗，持之以恆，漸漸地從陌生至熟悉，熟悉成習以為常，那麼，好習慣與壞習慣有何區別？讓我們來一探究竟吧！ 好的習慣，我曾在書上看到「好習慣二十一天就能做到成效」，你相信嗎？對我而言，不相信。如果每個人都如同愛因斯坦的智商那或許可以。但你知道嗎？雖然愛因斯坦的大腦異於常人。有些部分的神經元比一般人多，比別人更能思考、專注。但他曾表示：成功的真諦是努力，好習慣，取決於後天的努力，他能決定我們對學習的態度、程度、好壞、快慢。有了它，即使事情棘手，也能迎刃而解。
壞的習慣，在新聞上經常看到的抽菸、吸毒、說謊話等。前兩者要戒掉更是倍增痛苦，電影金牌特務中提出「宿主疾病毒」的觀點，讓我們重新思考，當吸毒抽菸(病毒)的事件不斷增漲，宿主（人）總有一天會死亡，這對雙方都不好，何必當初要抽菸呢？謊話又是一門學問了，九把刀曾在一書中道：「只要開始說謊，謊話便停不下來！」壞習慣讓人屈服於他的腳下，它能操縱走向懸崖，墮落於黑暗深淵。
為了預防壞習慣發生，我們能從日常生活中培養好習慣，例如：不亂丟垃圾，減輕地球負擔；做錯事須承認，虛實的話會讓人更沒羞恥心；今日事今日畢，別拖到明天再做；隨手關燈，也是近年來關心的議題，電費貴也造成全球暖化機率直升，如果我能多注意這些細節，離成功又更進一步。
「好的習慣是最好的僕人，壞的習慣是最壞的主人」。好習慣終身受用，壞習慣一事無成；好習慣，讓事情完美無缺，壞習慣讓事倍功半。從現在開始，養成好習慣，未來的我們必定有所成就！