人生中，無時無刻都會有情緒。可能因為別人的一句話而心情沮喪、可能因為比賽沒有好成績而心情感傷；可能因為過年領到紅包而心情歡喜。而每個人面對情緒，處理的方式都不太相同。接下來就來看看我面對情緒的方法吧！
　　同學和同學之間總是會有一些小爭執或小誤會。記得有一次，在學校跟同學起了一些爭執，彼此都不肯拉下老臉，導致某些人不理我，而他們這樣的反應，使我沮喪不已。自從他們不理我，我的心裡都覺得怪怪的，感覺有個異物，卡在我的心上，那時的我完全不知道要怎麼處理我的情緒，於是透過父母、朋友的建議，我換了個念頭，自己也釋懷了，心情也開始平復了。我了解到處理每件事情，不是每天心情沮喪，使自己、大家心情都不好，處理情緒你可以不去理會它或是思考自己有沒有做錯，如果自己真的解決不了，就去找家人、老師談談心。「生命自有出路」，每件事都可以處理得很好，只是你不想面對，遇到事情時，先冷靜下來，管理好自己的情緒，理性面對，事情必會圓滿解決。
　　面對事情時，我常常心情沮喪或低落，也使整個氣氛變得非常低迷，這樣的情緒處理方法，無助於事情的解決，書也讀不下，人際關係可能也會受到影響，這樣的處理方法，只會帶來不好的東西，所以應該要好好思考遇到這樣的事情，或是遇到更令人煩惱的問題，情緒該如何處理才是最好的方法。
　　成長經驗的累積之後，我了解到許多道理：不是每件事都是自己躲在角落裡煩惱、哭泣，而是要勇於面對，或是不要去在意別人對你的偏見及眼光。你願意處理自己的情緒，別人也自然會同情你，沒有事情是解決不了的，唯有好的處理方法，困難的事也會迎刃而解。