每到晚上，我都會出門散步，風輕輕的吹，小草隨風搖擺，「運動」使我心情放鬆，也可以使我緩解舒壓，更可以讓我體會運動的快樂。
林書豪從小熱愛籃球，雖然身高較矮，但是林書豪從來不放棄，每天寫完功課，就會立刻跑去操場練習，他每次都是第一個到的。長大後，進入學校籃球隊，但林書豪因為身高較矮，無法上場，但他依然不放棄練習。皇天不負苦心人，林書豪終於有機會參加比賽，他在籃球上嶄露頭角，受到籃球迷的關注後，便奔向成功之路。
鄭愷小時候跑步飛快，他熱愛跑步，有一次，在國中短跑比賽中，他遙遙領先，把對手甩在後面。高中的長跑比賽中，他的速度幫已經落後的隊友，追回落後的差距。長大後參加亞洲短跑比賽，成為國家二級短跑選手，深受粉絲關注。
記得有一次，我在跑步時差一點就贏同學，同學不但沒有沾沾自喜，反而還鼓勵我，使我恢復自信，也讓我感受到運動所帶來的快樂。
運動讓人感到快樂，不斷的練習，不斷的努力，超越自己，讓我們感到無比的快樂。