老年生活　　　　　　
　 人類的壽命有逐步延長的趨勢，所謂「人生七十古來稀」，但是現在社會中，年齡要超過七十歲很普遍，這就產生了高齡問題，像是居家生活、健康醫療、休閒娛樂、心理衛生、宗教信仰、教育學習、照護工作、政治經濟、福利法規……等，在在都需要社會的關心與注意。
經建會推估二○一七年時，台灣老人占總人口比率會上升到百分之十四，進入高齡社會，然後再過八年，台灣的老人人口數，會占總人口數的百分之二十。但二○一三年的台灣，不論是在老人照顧、經濟安全、高齡就業、甚至是基本的交通與居住等政策，還是沒有任何計畫。
　　這幾年來，全球正崛起獨居的新風潮，獨居，正在改變我們的世界；目前世界上很多人，正在學習一個人住的生活方式。
　據市場研究公司歐睿國際（Euromonitor International）表示，綜觀全球，獨居人口數正與日俱增，從一九九六年的一億五千三百萬成長到二○○六年的兩億零兩百萬，短短十年內增加了33％。而，獨居家庭成長最快的國家又是哪些呢？那就是中國、印度和巴西。
　 終身學習的時代已經來臨，在未來高齡社會，每個老人的生活態度非常重要！老年人雖然退休了，但還是可以「廢物利用」，成為社會另類的新動力。
　 日本動畫大師宮崎駿現年七十二歲，去年九月宣布退休，傳罹患狹心症的他，退休後，仍維持十年來習慣每天早上8點，到他住家附近的「淵之森」綠地打掃、撿垃圾。
　 我很幸運，十幾年前開始，便獨居生活。為了不讓我唯一的女兒增加負擔，我努力工作、認真運動、謹慎生活、安排妥當每日作息。之所以如此，乃在於：為了更老年歲時，能夠自己照顧好自己的生活，讓女兒安心工作。
　 如果，每一個老人，都能體認到年輕人負擔的沉重；能夠盡量照顧好自己的生活起居？就是給下一代最好的幫助。
　　海上夜景追憶
　 小島的冬季，寒冷的海風颯颯吹起時，島民們開始忙碌的準備到海邊撈「鰻苗」，這是新興的外快，在和平島上住了幾年來，首次恭逢盛況，那是非常特別的經驗，讓我畢生難忘！
　 長堤上空的海鳥成群結隊飛掠而過，牠們不知將飛向何方？而，每天都有相同數目的海鳥出現，同一個時間；同一個地點，牠們在覓食？還是在告訴陸上的餘人海洋生態的訊息。在季節交換的當口，秋涼時節；深秋將要來臨的時候吧？島上居民夜晚在近海撈捕鰻魚苗，成為和平島上居民的一大外快。
　 「海生」的鰻苗是鰻魚父母為躲避寒冬的冷酷，來到小島港灣過冬的「愛情結晶」，出生後的鰻魚子女們成千上萬流落小島海域，而，島上居民撈獲的鰻苗不是在台灣飼養，而是外銷日本，每天會有專人前來小島某個定點「收貨」。魚苗價錢最高時，平均每個出勤撈鰻苗者，大約每個月都有幾千元甚至上萬元的收入，我們在造船廠的平均工資才一、二千元而已！
　 愈是寒冷的天氣愈是多人撈鰻苗，因為鰻苗們怕冷，紛紛向岸邊靠攏，加上撈捕鰻苗時都在海水中撐了一盞燈，燈光還有溫度吸引著無數鰻苗「自投羅網」！人們或者蹲坐岸邊；或者駕著小船離岸捕撈，每個人的鉛筒幾乎都裝滿了烏溜溜的鰻苗，由於鰻苗全身都是黑色，又都為居民帶來財富，因此大家又稱呼像蠶絲線那麼細小的鰻苗「黑金」。
　 每當大夥出動捕鰻苗的夜晚，到處燈火通明，盞盞燈泡在海面隨著海浪飄搖遠遠望去閃閃爍爍蔚為奇觀，許多外來客專程趕來觀賞這一片捕撈鰻苗的特殊景緻！
　 驚詫於海島上，這種季節變換給寧靜的海上夜景，如此恆常的美麗！使得我們這些自小到大，從來不曾接近海洋的異鄉遊子們，在生命中，烙下了驚豔的印記。
　 現在，物資豐沛的年代，過去那種海上夜景的盛況，大概不復再見了吧？
　 而，每當憶及少年時候，和平島民戮力在海上撈鰻苗的景象，如今花甲之年的我不覺歲月悠悠。
　　身心靈的健康　　　　
　 心靈底層總有一個夢境，夢裡五顏六色七彩夢幻都有，那是生命最終的期盼吧？然而，生命過程中卻無法尋覓，非得要在夢裡追尋？那是一個怎麼樣的人生？我經常如斯自問，但，總也得不到完全的答案，我有一個自覺：那是必須等到死了之後才能夠得到答案。
　 人，死了之後又會到哪裡？我曾經死過，但在我的記憶裡是完全一片空白，我不知道自己曾經去過哪裡？也許我哪裡也不曾去，只乖乖躺臥病床，任由女兒呼天搶地也得不到一絲反應，那就是瀕臨死亡的我的唯一反應。
　也許心靈永遠不會給我們任何答案，只因心靈深度無法丈量，必須交由生命的廣度去裁決，而主宰生命本質的我們又有何能耐足以左右生命的寬廣？不斷的自我反省與改進恐怕是唯一的利器。
　 當我身處孤寂時刻，便不自覺思索、探討我生命空白的那一段，我明白此聲中決不可能得到滿意的答案，但，探討我那生命黑洞的任務一直深植我心深處，相信宇宙之間一定有我靈魂曾經隱匿藏身之處，那也會是我日後必需選擇的歸宿！
　 每個人的心靈角落都會存有一些陰影，陰影的存在或是自己鋪蓋；也有可能是他人造成，不管如何，卻都要生命主體的自己去承擔。經過人類中樞神經的控管與調理，得以扒梳陰影發生的原因；藉以找到驅散之的方法對策。
　心靈角落的光明與黑暗，要看中樞神經發落者〈亦即人本身〉的中心思想是否黑白分明，只有健康的心靈才會有光明的前途，當心靈深處不再存有進取的元素，人生走向敗亡的機率就大幅增加，這樣的人生當然不會有意義。
　 心靈的成長，靠清明心智主導；靠自我反省的能力累積能量；也得靠不斷吸取新知豐盈思想的羽翼，如此，生命才得以翱翔於宇宙天際，人生因此而更充實且具有指標作用。
　 現代人的健康觀念，講究的是：「身、心、靈」合一，三者缺一不可。（下）