人難免都會有生氣的時候，專家說：「生氣是一種很好的情緒發洩方式。」每一個生氣的原因並不相同，例如：沒睡飽、掉東西、被誤會、考試考不好等許多原因。生氣時所做出的事情也不一樣，有的人會亂摔東西，有人會嚎啕大哭，也有人會去跑步、打球發洩情緒，這些都是很好的發洩方式。
我也有許多生氣的經驗，記得有一次妹妹在好朋友送給我的卡片上亂塗亂畫，讓我非常的生氣，我就送給她一巴掌，結果妹妹就哭著去向媽媽告狀，害我被媽媽大罵一頓。又有一次，媽媽答應說要從台灣帶麥當勞的漢堡給我們吃，當我和爸爸去機場接機時，發現她並沒有帶回，這時候我就很生氣的罵媽媽，不管媽媽如何向我解釋和道歉，我都無法接受，最後原本高高興興的場面，一下子就被我破壞了。此外，當我被老師或同學責罵及誤會時，我也會很生氣，如果非常嚴重的話，我會找一個地方躲起來，自己一個人靜靜地想著我生氣的原因，這時候很不希望有人來打擾我，更不希望別人再來惹我。
爸媽常說：「要學會管理好自己的情緒。」我現在漸漸地長大了，要學會不要用生氣來處理事情，生氣雖然是一種很好的發洩情緒方式，可是生氣也會讓人一整天都不開心，而且生氣早晚會把自己氣出病來。有句話說：「不要拿別人的過錯來懲罰自己。」就是告訴我們，凡事要看開一點，不要跟自己過意不去，希望我以後也不要常常地生氣抓狂了。