每個人一天都有二十四小時，你會用做什麼呢？我每天除了到學校上課，放學後我還會出去打籃球或是在家裡看小說，雖然一天中要做的事情不只這些，但這些是我抒發情緒的一些方法。
每天做了那麼多的事情也是會養成一些好習慣和壞習慣的，我們應該要維持著好習慣，然後把自己的壞習慣給改掉，那麼，好習慣又是什麼呢？好習慣的意思就是做了之後對自己有幫助也就不會因為做錯事而被罵了，那我們所說的好習慣又有哪些算是呢？例如：每天都出去運動、每天都有寫日記的習慣、在心情不好的時候用聽音樂來解決，還有維持課前或是課後複習的習慣，這些事情都算是好習慣喔！
那來說說我有哪些好習慣吧！我每天都有寫日記的習慣，我寫日記的原因是因為可以抒發情緒也可以知道我在這一天中發生了哪一些趣事，但我每天最常做的習慣還是聽音樂了，因為聽音樂可以讓我放鬆也可以抒發情緒，只有你選對了歌曲就有非常多的好處喔！
雖然我們不知道自己的一生有多長，但我相信只要維持好習慣和做好事，老天爺一定會讓我活得長長久久的，就算是我的一生已經結束了，那我也沒有遺憾了，所以養成好習慣真是刻不容緩。