哈囉！大家好，過了一段時間的「零努力」，麋鹿兒依然處在「腹愁者」的狀態。哎！不禁感慨，我沒有跟肉肉山盟海誓，肉肉卻對我不離不棄，像極了愛情！我肚子裡的肥肉肉現在高唱團結力量大，這夢想中的「六塊肌」、「人魚線」與「馬甲線」到底要什麼時候才會出現在我的肚子上啊？ 講到我那一大坨「小肉肉」讓我的肚子渾圓飽滿，再繼續努力下去，擁有傳說中鮪魚肚的日子應該離我不遠了。講到這個肚子，真是令人煩惱，不只是在現實生活中「擺不平」，在英文的說法，也常讓人困擾，一般來說，用於形容「肚子」的英文單字有：stomach、belly、tummy、abdomen及paunch這幾個字，那他們的差別在哪兒呢？
基本上，"stomach"這個字是「胃」的意思，但是，有些時候也會被翻譯成「肚子」或「腹部」，比如說，我們會看到"crawl on one's stomach"或者"lie on one's stomach"這樣的片語，前者是指「以腹部貼地爬行」，後者則是指「趴躺」的意思，但是也有人非常不贊成把"stomach"當成"belly"來使用，認為容易這容易造成混淆，但其實，如果用點想像力，這樣的用法看來也挺生動的。
說真的，用來形容「肚子」最直接簡單且口語的用字，就是"belly"了。像我們前面講到的「鮪魚肚」或「啤酒肚」，是用來形容男人上了年紀後漸漸變大的肚子，這用英文來說就是，" beer belly" 或者 "potbelly"。那是因為在N杯黃湯下肚之後常常會看到肚子會跑出來跟大家說哈囉，回想一下，是不是電影或者是動畫常常會出現啤酒灌下去之後，肚子鼓起來，然後扣子被蹦飛的特寫？所以用大家就慣用"beer belly "來形容「大肚子」。雖然「啤酒肚」儼然成了大肚子的代名詞，不過中年發福跟喝啤酒倒是不見得有正相關就是了。
小朋友講的英文還蠻可愛的，在用字上跟大人有點不同。他們講到「肚子」時會說"tummy"，所以他們說「肚子痛痛」就會說，"tummyache"，而講到「肚臍」（navel）這個字，則會說"tummy button"，字面上的意思就是「肚子上的鈕扣」。當然大人也會用"belly button"這種可愛的說法來形容肚臍。這肚子上的「鈕扣」"button"可是每個人只有一個，而且不管喝多少啤酒，肚子有多大，都不會蹦飛的喔！
另外我們看到的"abdomen"這個字是是學術名詞，最常用被使用在醫學界，比如說，「那位外科醫生剖開他的腹部，割除盲腸。」我們會說，"The surgeon opened up his abdomen and removed his appendix."而"paunch"則是專指「大肚子」，是個帶有嘲弄意味的字，跟我們說的「大腹便便」是差不多的概念，但要注意的是，這個字我們一般用來說男人，而不用在孕婦身上喔！比如說，「由於TOM缺乏運動，以至於大腹便便。」我們就可以說，"Tom has developed a paunch because of a lack of exercise."
話說，得先有目標才有執行的動力對吧！所以我們現在趕快從「鮪魚肚」進到「六塊肌」的英文吧！前面我們提到了「腹部」這個字是「abdomen」，所以我們講到「腹肌」就是「abs」。當然這所謂的「六塊肌」，就是"six pack abs"囉！麋鹿兒在這裡提醒大家，千萬不要忘記"pack"，如果說成"six abs"有一種六塊腹肌但是不一定是同一個人的感覺，或者是可能有一百塊腹肌但是我講的是其中六塊，哈哈哈！好啦！這裡的"six pack" 原本意思是指「六罐罐裝啤酒（飲料）」，也就是我們說的「一手啤酒」，被用來形容六塊肌在肚子上的線條，像我們從上面看「一手啤酒」的樣子。如果對方很驕傲地展示他的「六塊肌」，你可千萬別衝著他說，「哇塞！你有一手腹肌喔！」這肯定會被巴飛吧！哈哈哈！（不要說我教的，我不是這樣說的喔！）
至於每個女生夢寐以求的「人魚線」，是指練出腹肌之後，在腰際間呈現出來的V型線條，因此「人魚線」不是大家想像的"mermaid lines"，而是 V lines啦！至於「馬甲線」是指肚臍兩側出現的兩條直立的肌肉線，簡單來說，就是指結實的腹肌的概念，可以稱為 "side lines"。而常聽到人家在講的「AB線」其實就是「腹肌線」，也可以稱為 "center line"喔！但是不要去問人家那C線、D線、或者CD線在哪兒好嗎？乖！
通常擁有這些聽起來很威猛的「線」的腹部，就是傳說中的「猛男」啦！不知道大家還有沒有印象，「猛男」我們之前有教過， 就是"hunk"，而當我們想要形容一個男生的肌肉身材很好、肌肉很壯，除了strong以外，可以用"buff"這個字，若肌肉線條很漂亮則可以用 cut 和ripped來形容，rip本身是動詞，有「撕裂」之意。而ripped是用來形容肌肉線條明顯，也就是「身材健美、肌肉強壯」。如果對方有如筋肉人一樣的體格，那我們就可以用，"shredded"來形容。"shredded"有被絞碎的意思，程度比撕裂強，所以可以想見的肌肉線條又會比ripped再更明顯一點啦！ 如果他腹部已經練到跟洗衣板一樣，一格一格的，可以拿來嚕衣服（誤XD），那就可以說他有"washboard abs"喔！
佛曰，「肌肉不會從天上掉下來，施主說了那麼多也是要練的。」坐著只會有「腰間贅肉」"love handle"跟「游泳圈」"muffin top"，不會變成「很強壯的人」"beefcake"喔！大家一起加油吧！至於為什麼強壯的人是"beefcake"？偷偷跟你說，這用法是來自南方四賤客這部影集，雖然有點年代，但挺有趣的，如果有興趣大家還是可以去看一下喔！