金門縣衛生局昨日在金沙浦山里公所舉辦「菸害防制及檳榔防制衛教宣導活動」，並由該局人員李綺雯講解有關「戒煙相關課程」等，期望地區癮君子們要抽煙之前好好為自己及周邊的親友健康想想，同時也呼籲他們一起來響應戒煙的運動。

這項活動於昨日上午九時許，在金沙鎮浦山里公所舉行，由縣衛生局長陳水湖主持，包括該局人員李綺雯及浦山里代里長趙維文及該里里民計有五十餘人參與。

衛生局長陳水湖指出，吸煙使人失去嗅覺和胃覺，使皮膚早生皺紋，容易老；相對地，戒煙的好處包括：體內殘存的尼古丁可幾乎排空，呼吸系統疾病減少，較不易罹患感冒，肺功能逐漸恢復，罹患口腔癌、咽喉癌的危險機率降低一半，同時呼籲癮君子們抽煙之前為自己及週邊的親友健康著想。

衛生局李綺雯表示，根據最保守估計，台灣地區居民的死亡數，男性至少有百分之十二，女性至少有百分之七，可歸於吸菸所致。同時世界衛生組織提出警告，二十一世紀吸煙而使人數將由三百萬增加至一千萬人。她指出，香菸中含有四千種以上的化學物質，其中二百多種有害人體健康，如：一氧化碳和許多致癌物的焦油。

李綺雯指出，香菸中的尼古丁是香菸的主要成份，對身體具有高度的成癮性，體內必須隨時保有相當的尼古丁，一旦濃度下降，便會出現不愉快或難以忍受的症狀，此時得儘快地點上一根香菸，及時補充所需的尼古丁，造成生活上的不便。許衍道強調，提出改變吸煙習慣的好處分為立即的益處(戒煙後一星期內)、中期的益處(戒煙後一個月內)及長期的益處。立即的益處是呼吸乾淨的空氣；排除體內殘存的尼古丁；身上不再有菸臭；不再危害他人健康。中期的益處是改善心肺功能，促進血液循環，增強活力；減少呼吸疾病；降低胃潰瘍的發作機會。長期的益處是三個月後逐漸恢復心肺功能；遠離吸煙相關疾病；一年後，心臟血管疾病的危險性降低，五年後與不吸煙者相同；十年後，罹患肺癌的危險降低一半。

衛生局根據資料指出，吸煙會引起癌症，香菸的煙含有四十三種致癌物質，不只肺部，吸煙尚會引起許多癌症；不管有多少吸煙者能夠幸運地逃過癌症，他們卻逃不過比不吸煙的人短命的事實。

事實上，吸煙使人的壽命縮短十至十二年，三十五歲至七十歲的吸煙者比不曾吸煙者增加三倍死亡率；短期來看會造成肺功能的減低，這也是為什麼吸煙者做運動時，往往呼吸功能短促、咳嗽和容易疲倦等。