傅仰賢（左一）在世界腎臟日的愛腎護腎講座中，提醒高危險群者要遵行「護腎三三制」，並以「泡、水、高、貧、倦」五字訣檢視是否有腎病。（張建騰攝）

　台灣已成了「洗腎之島」，洗腎的門診花費已躍居第一位；署立金門醫院醫師傅仰賢在「世界腎臟日」表示，金門洗腎的盛行率與發生率，已經跟上台灣的腳步，他提醒高危險群者要遵行「護腎三三制」－每三個月要接受驗尿液、抽血（檢測肌酸酐濃度）、量血壓等三種檢查。
　配合國民健康局的腎臟病防治政策，署立金門醫院、金門縣衛生局、金湖鎮社區營造中心昨天在署立金門醫院舉辦「愛腎護腎講座」及腎臟的預防與保健活動。
　要如何得知有腎病？署立金門醫院醫師傅仰賢表示：可用「泡、水、高、貧、倦」五字訣加以評估－意即出現泡沫尿、下肢水腫、高血壓、貧血（臉色蒼白）、全身倦怠等五種症狀。
　昨配合舉辦的「世界腎臟日」活動，是由傅仰賢主講「腎臟保健」，並由慢性腎臟病衛教師郭雅清、慢性腎臟病營養師李嘉根、衛生局保健課護理師李佩君等護理人員、公衛人員和社區志工為參加的六十多位民眾提供服務；活動內容包括量血壓、測尿蛋白、諮詢等；時間為下午一時到三時。
　傅仰賢在「腎臟保健」演講中告訴聽眾，台灣已成了洗腎之島，根據中央健保局的統計，民國九十七年，台灣人在洗腎的門診花費高達三百三十八億，超過牙疾（三百三十七億）、感冒（二百九十億）、高血壓（一百九十二億）及糖尿病（一百五十三億）。
　他表示，去年三月，台灣洗腎的人數已經突破六萬人。盛行率為每百萬人一千六百三十位；發生率為每百萬人三百五十二位。金門也已經跟上台灣的腳步，常住人口約四、五萬人，卻有八十位洗腎病患。
　根據傅仰賢的說明，洗腎的高危險群包括：高血壓患者、有家族病史者、高齡六十五歲以上老人、藥物濫用者、痛風患者。洗腎的危險因子包括：肥胖、高鹽飲食、高血脂、藥物、酒精、抽菸等。
　腎臟病的初期並無明顯症狀，容易被忽略；要及早發現腎臟病，可由尿液型態的改變及身體的不適得知。
　尿液型態的改變包括：尿尿的頻率異常、尿尿有疼痛感、尿液產生泡沫（尿蛋白）、尿液顏色異常。
　身體的出現不適包括：水腫、體重急速增加、腰腹部疼痛、高血壓、貧血、皮膚搔癢、全身倦怠。
　腎臟病的常見檢查則包括：尿液檢查、抽血檢驗肌酸酐濃度、放射性檢查、超音波檢查。經由X光檢查可以檢視腎臟的外觀、位置和大小，同時可偵測腎結石的有無和相對位置。透過超音波可以了解腎臟的大小是否正常，以及是否有腎結石或腎腫瘤等問題。要避免腎臟病及洗腎，應該要做到：謹「腎（慎）」飲食；維持健康的生活型態；適度喝水，勿憋尿；尋求正確的醫療途徑，不亂吃藥；自我檢測與正期健康檢查；做好疾病治療與控制。
　謹「腎（慎）」飲食的要點為均衡食及少鹽，少調味料，少加工品。四十歲以上，每三年應做一次健檢；六十五歲以上，每年應做一次健檢。
　原發性腎絲球腎炎患者必須接受長期監測；糖尿病患者必須做好血糖控制－飯前低於110mg/dl，飯後低於140 mg/dl，糖化血色素要低於7.0%。高血壓患者要做好血壓控制－維持理想的血壓於130/80mmHg以下。痛風病患要做好尿酸控制。