胡乃文（左）為楊肅正（右）等人示範按壓穴位的方法。（張建騰攝）

每個人都可以是自己最好的醫生，自己醫自己！
台北巿上海同德堂號醫師胡乃文昨天應邀到安瀾國小講授「健康百歲不是夢」。他指導安瀾國小的家長和教師，以指壓穴位的方式，自己當自己的醫師。
胡乃文有「名醫」之譽，著有《中醫養生受益一生》；曾赴北美進行巡迴講座；最近出版了影視媒體DVD－《把胡醫師請回家－日常的穴位自我保健》。
安瀾國小昨天辦理幼稚園親職教育活動，他應邀傳授了「一指搞定」健康的訣竅。參加的親師生有四十多人，包括校長楊肅正、承辦教師郭怡伶、陳怡婷、李孟瓞等。行政院衛生署金門醫院昨天也邀請他前往演講。
胡乃文表示，身體不適，有時只是一瞬間的事，可能到了醫師眼前，一切症狀都沒有了；因此，最好能自己醫自己，自己當自己的醫師。
自己醫自己的方式，可透過認識穴位，按壓穴位；不過，真正要遠離病痛，則要從內心的「真誠」、「善良」、「慈悲」做起。
他表示，只要能做到「真誠」、「善良」、「慈悲」，又能「忍一時之痛」，對自己有了信心，真的就不容易生病了！
在研習活動中，他傳授了按壓及尋找「手三里」、「足三里、「曲池」、「合谷」、「陽溪」等穴位的位置及方法。其中，按壓曲池可以增強免疫力；按壓手三里可以減緩腰痛；按壓陽溪可以救命－救治因為心血管引起的疾病；按壓合谷可以治療齒痛、牙痛；按壓足三里可以保養身體。
胡乃文表示，要遠離病痛，健康百歲的根本方法，則是要做到「真誠」、「善良」、「慈悲」；方式可以是聽好的音樂，談好的事，學習「真、善、忍」的精神。
胡乃文表示，越有成就，越不能說不好的話；他舉佛經中的故事說：佛陀有一個弟子，一入門即為羅漢，而且經常可以輕易化緣；這個因緣，是因為他在前世曾是隻猴子，並曾獻蜜給佛陀；這個弟子之所以淪為猴子，是因為他曾用猴子來比喻並辱及一位僧人，當時他已經是得道之人，但道行越高，說了不好的話，罪過也越重，因此當了五百世的猴子。