為了響應衛生福利部國民健康署「2015與健康為伍」活動，金城社區健康營造中心將於今（十六）日辦理「聰明吃快樂動～活力健走、健康享瘦」活動；邀請報名金城鎮衛生所「聰明吃快樂動」減重班的民眾，一起來健走。
這場活動今天上午七時三十分，假金城國中大門口出發，沿著海濱公園及慈湖海堤到慈湖觀景台。金城社造表示，藉由健走的好處可以歸納為「塑身」與「健康」兩方面。
肥胖是百病之源，金城社造表示，即使輕鬆地走，也能消耗平常十倍以上的脂肪，為了消除體內多餘的脂肪，在自然呼吸的情況下步行，讓心跳維持在最高心跳數的50～60％之間，就能提升有氧運動的效能！
金城社造表示，健走可以增加人體的心肺功能，解除緊張、控制體重等，最重要的是，健走讓人感覺很好，且健走可增進身體所有部位的健康！