金沙社區健康營造中心減重班結訓，表現傑出的學員獲得表揚。（金沙社區健康營造中心提供）

　由金沙鎮社區健康營造中心舉辦的體重管理班，歷經兩個月的訓練課程後正式結訓，此次活動共有二十五人報名，並有十九名學員堅持到底，總共減重四十五點二公斤，第一名王素姿減重破歷年紀錄，減少6.3公斤、第二名楊梅減重5公斤、第三名李梨琪減重4.5公斤，成果相當豐碩，金沙鎮社區健康營造中心也歡迎地區民眾加入減重的行列。
　金沙鎮社區健康營造中心今年以「2015與健康為伍」為口號，辦理「體重管理」活動，自六月起假金沙鎮衛生所二樓及金沙複合式運動場，由衛生福利部金門醫院營養師李嘉根、李佳娜及復健師陳雅茹等共同攜手量身打造課程，並由鄭淑芳、馬淑玉老師傳授健康有氧，為期兩個月共計六週營養課程及八堂有氧運動課程，包括「健康瘦、瘦健康、健康煮、低GI飲食、運動與減重、認識食品標示、維持體重不復胖及舞動健康運動」等。
　在為期六週營養課及八堂有氧運動的課程中，學員們跟隨營養師、復健師及兩位有氧舞蹈老師的腳步，每週驗收成果，進行身高、體重、體脂肪、腰圍、基本上資料建立，終於在7月24日劃下圓滿句點，共計有十九人堅持到底，每位學員體重都有下降趨勢，總共減重四十五點二公斤，成果豐碩，金沙衛生所主任黃煥星頒獎鼓勵前五名學員，獲獎的是：第一名王素姿，減重六點三公斤，第二名楊梅，減重五公斤、第三名李梨琪，減重四點五公斤，第四名及第五名同樣減重三點三公斤，分別為陳麗英、黃美璇。
　黃煥星也表示，健康是一輩子的事，肥胖是許多疾病的根源，去除肥胖是守住健康的重要秘訣，並能為健康加分。也期勉有瘦身成果的學員，更要持之以恆，讓大家一同重視健康體重管理。
　而參與此次活動的營養師李嘉根建議，理想的減重方式，需依賴正確飲食控制及搭配運動，並以均衡飲食及為原則。減重需慎選低熱量食材、注意外食的選擇及比較健康的烹煮方式。至於復健師陳雅茹及營養師李佳娜也建議每一個人要活就要動，每個人應依據個人體能，擬定運動計劃，循序漸進並持之以恆，希望大家讓自己看起來更輕盈且更有精神及活動，持之以恆不復胖。