按Enter到主內容區
:::
:::

營造健康生活享受美好人生

發布日期:
點閱率:637
字型大小:

行政院衛生署將今年訂為「家庭健康年」,期望透過各種強身活動,以促進家庭成員健康,保障家人幸福,讓每一位國民都能擁有美好、快樂的一生。  

    其實,健康比什麼還來得重要,有了健康強壯的身體,才能擁有一切。中華元極舞總會會長林榮昭先生一再強調說:「榮華富貴不稀奇,身體健康第一讚」,字裡行間,不正赤裸裸詮釋身體健康的重要性嗎?林總會長也常以此與元極舞學員相互惕勵,主要在提醒大家不要輕忽自己的健康。  

    根據縣衛生局指出,衛生署國民健康局有鑒於國人近年來沉溺於不良的生活習性,嚴重的戕害國民健康,剝奪了幸福生活的權利,特別訂出了一套維護全體國人健康的計劃。這一套健康計劃不外乎是希望全民能夠共同創立無菸害的生活空間、每日多運動、婦女進行乳房保護篩檢措施、重視兒童事故傷害預防以及居家安全防護、力行長生保健招式等,這些都是容易做到的事,也是身體健康的保證。  

    在繁遽的目前社會,國人最大的毛病就是太忽視自己身體的健康,有多數的民眾往往吃得多,運動量反而銳減,無形中對個人健康造成鉅大影響,付出無法估計的損失。針對此一缺失,衛生署國民健康局用心良苦,特別推出家庭健康年計劃內容,只要全民能夠切實執行,實踐於日常生活當中,必可對國人健康的促進、家庭幸福的實現,以及健康觀念的建立具有莫大的意義與奉獻。  

    近年來,地區社會型態逐漸轉型,昔日大家庭模式日漸式微,取而代之是盛行小家庭制度,而且兒女成長後也逐漸往城市與台灣地區遷移,形成雙親獨居的孤零情景。此時此刻,這些獨居孤單的老年人若再不注重自己身體的狀況,好好珍重愛惜,經常做保健運動,必是對健康的一大傷害,因此,這更是為人子女者應該重視的問題。  

    此外,國人的飲食習慣應該有所改變與調整,平時飲食要力求清淡,儘量遠離菸、酒、檳榔以及藥品毒物之為害;更勿沉溺於色情與賭博。平常應適時適量運動,培養健康觀念,而健康並非僅止於生理層面,當然,心理健康更不可忽視,才能營造健康的生活,享受快樂的人生。  

    際此春暖花開時候,也是運動的旺季,地區民眾更應把握難得的機會,每天不忘早起運動,建立運動精神,只要有計劃、有恆心,每天騰出一小時運動時間就足夠了。不過,除了養成多運動的好習慣外,平時也要重視預防醫療工作,善用進步的醫學科技,把自己照顧好;另外地區民眾更要特別注重公共衛生。畢竟,公共衛生改善亦為促進健康及延年益壽的秘訣,不容輕忽。為了美好的人生,至盼縣民一起來努力!  

    

  • 金城分銷處
    金門縣金城鎮民族路90號 金城分銷處地圖
    (082)328728
  • 金湖分銷處
    金門縣金湖鎮山外里山外2-7號 金湖分銷處地圖
    (082)331525
  • 金沙分銷處
    金門縣金沙鎮官嶼里官澳36號 金沙分銷處地圖
    0933-699-781
  • 金寧分銷處
    金門縣金湖鎮武德新莊118號 金寧分銷處地圖
    0910334484
  • 烈嶼分銷處
    金門縣烈嶼鄉后頭34之1號 烈嶼分銷處地圖
    (082)363290、傳真:375649、手機:0963728817
  • 金山分銷處
    金門縣金城鎮民族路92號 金山分銷處地圖
    (082)328725
  • 夏興分銷處
    金門縣金湖鎮夏興84號 夏興分銷處地圖
    (082)331818
回頁首