聽君一席話
七月十四日下午二時,帶著質疑的心情走入縣府多媒體簡報室聽取「名作家」吳娟瑜小姐的演講「如何掌握有效的溝通方法」,雖然前一天在金湖國中已造成一場轟動,然而未嘗親眼所見、親耳聽到,總還是無法置信。報到時只覺異於平常的研習,尤其是按「姓氏」排列頗新鮮的,待一腳踏入會場,被那已然剩些許零星空位嚇到,再幾分鐘後,回頭一看,哇!座無虛席,可見此人魅力之大。主持人有趣的介紹方式倒更增添演說的精彩,她先讓我們將前後左右的人看一看,也許吳老師就坐在某人的四周,問題是:本來就有太多不認識的人啊!突然吳老師從禮堂幕後跳出來,引來一陣騷動,真是勁爆的出場方式啊!
她第一次來金門,才驚覺自己走遍大江南北,幾乎忘了未曾來過這裡。她首先要我們站起來,然後放音樂自顧自的扭動了起來,我們這群聽眾一則因為生疏,二則位子擁擠,最後竟用手打節拍來讓台上的她動得更起勁。太多形容詞可以用在她身上,「妙語如珠」、「手舞足蹈」、「生龍活虎」、「經驗豐富」,當然會場是「絕無冷場」、「笑聲不斷」,而這其來有自啊!首先,她的肢體動作多,每每用動作來加深大家的記憶,還要我們大家一起來。一開始,談到了「生存」、「生活」、「生命」在我們日子裡的比重,生存│吃、喝、拉、撒,只佔百分之二十,生活│日子裡的分享,應佔百分之三十,生命│日子裡的真心關懷則佔百分之五十,而我們不管居於哪個角色,「辛苦你了,謝謝你這麼顧家」應該常掛在嘴邊。
「回到生命的中心點」可以提醒我們怎麼處理問題會更好!一種方法是一個人站定位當做生命的中心點,而另一個人邊說邊背離中心點,當然口中振振有詞的是不滿、是抱怨,而處理方法是面對生命的中心點,邊走向中心點邊找出解題之道,這對任何人都極重要。當遇難題時,可先問「生命,此刻我該怎麼做會讓自己感到幸福呢?」來提醒自己;在來得及的時候及時道歉可以避免許多遺憾的發生;渴望成長的人要隨時學會「覺察」,調整自己,察言觀色;「看重」很重要,看重別人表示尊重他人,同時學會用眼神溝通。「利他導向」重於「自我導向」,也就是站在他的立場和他溝通,而溝通時肢體語言佔百分之五十五,語調佔百分之三十八,內容僅佔百分之七;溝通時首重信任(賴)(trust)關係的建立,同時學會用一+?,即同理心(跟著感覺走)加問句,也要學會用○+?,即肯定句加問句。四個溝通的要點:「找對時間」、「找對地方」、「找對人」、「說對的話」,而說話要注意「講出我的感覺(feeling)」、「說出我的需要(need)」,學會轉身「放下」,而不是「放棄」,可以試試「生命老實說」,找個對象,輪流說出三項對對方抱怨的事,再輪流說出三項感謝對方的事,這時,彼此之間會更拉近距離。二小時演說,滿是笑聲、掌聲、笑話、感人的話,其實這中間不少值得現代人的我們好好深思的,也許效果早在潛移默化之中展開。