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練功定乾坤,軍旅期間的武學奇緣

發布日期:
作者: 陳延宗。
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  軍旅期間,除了體能戰技之外,部隊曾經流行練跆拳道,有些學長因緣際會,接觸其他功法,鍛鍊出鋼鐵般體魄,在面對疫情時仍然保有高度健康狀態。新冠疫情漫延已逾兩年,僅此分享幾位練功有成的學長,他們自穿上草綠服以來,苦練神功,強健身心,比他人多了一份免疫力。話說「文有太極安天下,武有八極定乾坤。」,我們且先從這兩項說起。
  魏學長於官校期間,課餘常跟著李老師學習楊家廣法一系太極拳,套拳推手與站樁都下了不少功夫。官校四年時間,由身法到拳法都奠立穩固根基。下部隊後任務繁重,他總會抽空打打拳,站站樁。戰備演訓期間,有時三天三夜難以成眠,他依然可保有充沛精力,奮戰不懈,都拜練功之賜。魏學長退伍前夕,因緣際會跟著太極名師繼續練拳,學得更勤,每每站樁就是三四小時,經常紅光滿面,精神飽滿。魏學長說明站樁不僅是輔助太極拳的重要功法,也是獨立的養生健身功法。若是長期單獨練習站樁功,也有祛病、養生與長壽功效。魏學長因有太極護體,難怪病毒長襲而來,他總是面不改色,安然無恙。
  張學長在士校結訓後,即跟隨108條好漢腳步,成為總統府警衛隊一員,為做好維護元首安全任務,特別參與大內八極拳訓練,受教武壇一代宗師劉雲樵所傳武藝精髓,勤學苦練下,打下紮實的武學基礎。軍旅期間的磨練,讓張學長造就「吃別人不能吃的苦,忍別人不能忍的氣」好本領,退伍後,他依然照表操課練功,每日勤練八極拳,且不時與同好切磋研究,清晨即起常先跑個五千暖身,年過六十硬朗身體不輸當下少年郎。練武養生,甚少生病的他,面對當下特殊疫情,仍是信心滿滿,勇往直前。
  楊學長於大直受訓期間,同班莫學長當時正報名坊間動功研習班,分三階段半年學好,費用破萬。每當莫學長有新學的動作,就抽空與楊學長分享。大直受訓為期半年,楊學長也學得一點神功基礎。回部隊後,楊學長與同事許學長分享,才知那是自發功,係在身心放鬆,處於鬆靜自然的氣功態下,任由內氣帶動身體的練功方式,幾分鐘就可學會,老少皆可練習。許學長同時介紹中央大學林孝宗教授所著《自發功》一書給他,兩人還經常一起練習和分享,藉由書籍或網路部落格與同好交流,練功信心大增,也練得更勤,有神功護體,楊學長成日精神飽滿,非常時期,始終保持百毒不侵狀態。
  謝學長士校畢業下部隊時,同班老班長看他經常生病,就利用時間指導他練甩手功,這個源自少林易筋經的功法,簡單易學,隨時隨地都能練習,可有效通暢全身經絡,甩掉身上疾病。謝學長在老前輩指導下練功,三個月後身體大有起色,帶兵出操上課都毫無問題。後來,他也跟著老班長指導其他官兵練甩手功,看到大家都健康,他也很有成就感。由軍旅到退伍,由轉換職場到退休,謝學長40餘年來練功不斷,也將一身毛病甩得遠遠的。疫情期間,年近70的謝學長,每天仍然早晚甩個4千下,對他來說,冠狀毛病永無上身機會。
  武術是內練精氣神,外練筋骨皮,太極八極兩套拳法需要花費很多心力學習,但站樁功、自發功與甩手功則較易入門,在各公園運動場或YouTube 都有練習資訊,有興趣者不妨練習看看,循序漸進,堅持不懈,必能提昇個人免疫力,防疫又養生。

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