壹、前言
102年，金城鎮樂齡學習中心揭牌之後，某一天午後，本鎮社會課盧課長跟我討論兼辦樂齡的推動計畫，當下的我，對「樂齡教育」懵懵懂懂，不曉得當時哪來的勇氣及信心，就跟課長說：「我試試看……。」就這樣一路走來，不知不覺也已經758個日子了……。
在這七百餘個日子裡，一直站在經營團隊的角度推動樂齡課程及活動，計畫、經費編列、活動、課程、講師及拓點社區等的安排、推廣及協調，這條路上我學習了很多，但對我而言，這只是一個起點，在樂齡教育上充滿憧憬及熱忱的我，總是給自己一個目標，我不僅要是經營團隊的一份子，也要成為一位樂齡專業講師，無論在高齡學習理論、高齡教學原理、高齡教學創新、高齡學習活動設計、如何應用高齡學習特質等方面，都可以掌握更清楚的學習方向及更進一步的了解，不僅要經營樂齡上有專業的延伸，在樂齡講師上，更能勝任其任務；因此，欣聞本縣舉辦樂齡專業教育人員之培訓課程，對我而言，實在是難得的進修機會，更是滿懷期待及喜悅的心情，期許自我經過36小時的學習，完成一系列的培訓課程之後，我可以驕傲地告訴自己：「我準備好了。」
貳、學習心得摘要與反思
面對超高齡社會即將來臨，以提供樂齡者有意義的教學課程及活動是健康老化的最佳因應手段，但然而徒有良善之課程活動規劃，若缺少符合需求之經營團隊及師資指導，亦無濟於學習活動之推動，因此金門縣政府特辦理此專業人員培訓課程，我身為樂齡教育裡的小小兵，這次很榮幸又雀躍地參與其中，為樂齡教育中多盡一份心力、多充實自我，以達到專業人員的標準。
王美文教授提及關於「老化現象與因應」的部分，當我們要推動老人教育之前，首先必須瞭解樂齡者的身體、心靈的相關變化及如何因應，在課程結束之後，我深深的體悟樂齡族群在生理老化、心理老化、認知老化、社會老化下的現象，我們應該採取何種因應措施：
一、面對生理老化：「葉子有枯萎的一天，花朵有凋零的一天，人也有衰老的一天」，必須面對接受老化事實，然而找出生活上對環境、感官的種種感官改變適應，建立正確的老化觀念。
二、面對心理老化：心靈層面確實是一個很重要的變化，常常有人說「人老心不老」，這就是面對了生理、心理老化後，尋找出提高自信心、增添情緒調適的正向效應，心理情緒與生理健康交互影響的成效。
三、面對認知老化：認知老化，隨之而來的就是記憶力衰退，必須應用適當的環境支持(減少分心)、補救技巧(提供線索)、有效的記憶策略，來提升記憶力。
四、面對社會老化：當社會地位改變、家庭角色與地位及角色轉換、人際關係的疏離與互動減少，必須持續參與社會活動、延伸或發展替代角色，充實生活內涵，增強人際關係，建立社會資本、增強對變遷社會的適應與學習。
陳雪珠教授在課程中針對「樂齡教育專業人員的服務倫理」進行論述，不僅使我更清楚的了解到樂齡服務者相關資訊：
一、倫理守則意義：(一)確保服務品質、(二)規範社會責任、(三)確立行誼準則、(四)保障基本權益、(五)彰顯服務精神、(六)維護專業形象、(七)建構自律團體。
二、樂齡專業服務者應有的素養：(一)樂齡基本之能、(二)溝通協調、(三)利他精神、(四)自治自律、(五)行動實踐意志。
三、助學策略：(一)身心放鬆訓練、(二)冥想的體驗、(三)筆記寫作分享、(四)內外修持的課程、(五)養生的正確嘗試、(六)行動及無私的服務與關懷課程。
聆聽課程過後，對於自我形象的建構，有很大的幫助，我在樂齡服務的路上，我會謹記「樂齡是扶持更是成長、樂齡是服務更是學習、樂齡是奉獻更是獲得、樂齡是志願更是志業、樂齡是新知更是潮流」，以此為最終目標前進。這幾堂課知識增長，確實對於樂齡教學的實務上會有益處，不僅使我們在教學方式、教學技巧使用、教學呈現等方面，都會有很明確的方向，亦灌輸我老年人應具有智力發展的正確觀念，鼓勵老年人持續參與學習，增長新知，使晶質智力持續成長，避免使用流質智力的機會，進而避免智力衰退。
參、本人有待加強的高齡教育專業知能
即使我在「樂齡教育」裡，僅是一位小小兵，但進入這領域裡，卻似乎有了使命感，我相信這使命感，不僅僅是因為「工作」上，而是在執行活動與課程後，看到樂齡者從學習中獲得自信心及學習中充滿笑聲的畫面打動了我，使我有想要走下去的決心。
有了「走下去」這份決心之後，我常思考執行上、教學上所遇到的困難、障礙：
一、經費限制與時數的要求：
我記得前兩年辦理的時候，經費拮据之外，再加上時數的要求，需要多方面資源的整合，才有辦法完成一個活動；坦白說，吃飽了之後，才有辦法要求吃好，當你沒有能力吃飽，你想要吃的巧、吃的好談何容易？然而，最初辦理活動、推動課程，只想著完成時數要求，推動活動的成效如何，我持著保留的態度。
以個人淺見來看，活動的性質及規模大小會影響到推動的成效，時數要求應隨著其規模而彈性化、多元化，而不是一味地追求時數目標值，能將資源、資本有效使用、充分利用，就是值得肯定的一件事。
二、人力資源的應用：
「以人為本」這個經營理念是無論事業經營者、活動的推廣者及講師，都必須要秉持著一個態度，人力資源包含很廣，講師的適才適所、經營團隊的訓練、志工的運用、學員的招攬等，都屬之；過程中，上述的人力資源環環相扣，每一個環節都緊繫著，無論是哪一個環節都牽動著活動的順利與否。
因此，人力資料庫的建立是相關重要的，經營團隊的永續成長、師資資料庫、終身學員資料庫、拓點社區人際關係經營、相關單位的聯繫等在管理層面上，是相當重要的。正所謂萬事起頭難，雖然在推動初年，會有困難度，但這個區塊是一定要確實執行，對於未來課程的推動一定會有相當程度的正面影響。
三、學員、師資與中心的凝聚力：
年度課程的推動有時數的壓力，再則，教育部希望以拓點的方式去執行，或許可以減輕各樂齡學習中心的負擔，在經營團隊人力不足的情況之下，確實是有幫助的，但要落實凝聚學員、師資及中心的向心力，是相當不易的。
經驗值的累積後，發現以中心辦理的課程是必要的，這樣學員才會有凝聚力，中心才會有家的感覺，但相對的，在執行上，經營團隊的人力資源就必須是專職人力，才有辦法永續經營，專責推動相關的課程。
肆、未來對樂齡教育之服務貢獻方向
以經營團隊的一份子為我在樂齡教育的起點，經過七百餘個日子的磨練、蛻變後，未來對樂齡教育之服務貢獻方向，我設了短期目標及長期目標：
一、短期目標：
　　在起跑點上，我傻傻地進入了樂齡教育這區塊，在我對樂齡教育越來越熟悉、了解之後，我期許未來我在樂齡教育上，能有更大的野心及專業，因此，在心裡設了短程目標。
(一)樂齡教育專業人員：去年(104年)在縣政府的用心下，推動了樂齡專業人員培訓，使我往樂齡講師這專業踏出第一步，期許將自己的專長-手作、禪繞畫等課程，融入樂齡學習中，在未來樂齡教育的這條大道上，我期許自己可以往「經營」結合「教學」這方向精進；身為一個樂齡服務者，可以兼具教學及行政、管理方面的優勢，更順遂地推動樂齡教育。
(二)活躍樂齡核心課程暨樂齡學習規劃師：在完成樂齡專業人員培訓之後，我有興趣朝活躍樂齡核心課程暨樂齡學習規劃師方向努力，召募及培訓全國樂齡學習中心典範核心課程之宣講種子人才，成為活躍樂齡核心課程的講師之「樂齡學習規劃師」，協助打造活躍樂齡核心課程。
二、長期目標：
賦予自己一個遠程的目標，以這個方向前進，做為建設樂齡教育的架構，做為推動樂齡教育的中心思想。
(一)鼓勵「從心學習、重新生活」：推動課程的時候，看到學員們因為參與課程，從中獲得喜悅、成就感，因其帶來的笑容，真的是備受感動，那瞬間，覺得一切都是值得。有時候覺得現在走出新生活的學員也許是十位，哪天這十位學員感染了其他的學員，又帶出數十個學員，一步一步，慢慢地，學習的氣氛感染了周圍，我相信樂齡者會越來越多，以「從心學習、重新生活」的態度過生活。
(二)個人價值的有效利用：經費及人力的推動樂齡教育期間，頗為重要的環節，經費多寡牽制到活動、課程的規模的大小，但另外人力資源卻是推廣期間，不可取代的元素；在樂齡者學員中，許多晶值智力都在我們之上，有效利用老人家的剩餘價值，開發他們可利用的價值，運用在志工、師資、經營團隊等方面，或是延伸課程中的學習，鼓勵學員繼續與老師學習，形成一個共學團體，無論是橫向或直向的結合，不僅對於個人價值運用有幫助之外，從中也會開啟新生活，找到新重心。
伍、結論語
「一個人的態度，是決定自己長青或衰老的關鍵」，在「熟年誌」雜誌上看到這句佳句，讓我領悟當在帶領樂齡者學習時，不只是教學課程而已，亦要帶著學員走出生活的態度，活躍老化的態度就是決定長青或衰老的關鍵。
「觀念及態度的轉化」會產生正面的影響力，學員的心態轉變，面對「老」，如果可以接受現實(A-Accept)、相信自己的價值(B-Believe)、尋求瞭解與支援(C-Call help)，我相信他們可以體會到「年紀不是障礙，而是成為資產」，並達到活躍老化的目標；講師的心態轉化，服務長者就是服務自己，人生這條路上「老化」是必經，必須秉持這種態度，可以使其多一份無私大愛的心教學與服務；經營團隊的心境改變，更可以以樂齡者為中心去研發課程、推廣活動，並用心服務與包容。
自我期許在七百餘個日子奠定下的根基裡，慢慢地充實自我實力，提升服務精神，未來在下一個七百個日子、再下一個七百個日子裡，都可以繼續奔馳在樂齡教育這道路上，以我小小的微薄之力，以種子的價值，繼續努力走下去。
雖然我在這座城堡裡，僅是一個小小兵，但我堅信當我可以大喊：「準備好了」的時刻，就表示對樂齡教育推動上，肯定會有正向的效果，且會擦出不一樣的火花；對自我人生規劃上，也會有另一條康莊大道等著我。