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來探討速食生活吧

發布日期:
作者: 暖風。
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「速食生活」是近幾年興起的一種生活模式,主要是論述現代人生活繁忙,講求快速便利的一種生活方式;「速食生活」看似方便,但卻會影響人類的健康跟生活環境,而這影響力已經逐漸在我們生活周遭成形,變成一種無形的壓力。
前陣子寫稿寫到一半口渴了,便前往附近的超商買杯咖啡,那時晚上八點,我走進超商發現櫃檯前排了長長的人龍,感到相當疑惑,但咖啡必須直接到櫃檯結帳購買,所以我便跟著排隊了;由於我排在隊伍的最尾端,我便詢問認識的店員:「剛剛怎麼排那麼多人?而且我看到大家購物籃裡都是即期商品比較多,是怎麼回事呢?」
店員邊結帳邊說:「因為方便啊,那些商品只要買回去拼拼湊湊,又可以當作一餐,而且不用開瓦斯烹煮得滿身大汗,所以大家幾乎都會趁晚上八點多來搜刮架上的即期商品回家食用!」
我聽完後不禁嘆了口氣,本人當然不排斥這些加工食品,但我覺得即期商品應該是應急用,畢竟食物還是要吃自己購買的食材所烹調出來的,身體也會比較健康,如果就這樣養成習慣,勢必會影響身體狀況。
前陣子我偶然看到一則網路新聞:「現代人凡事講求效率,導致生活壓力大,焦慮症及恐慌症逐漸成為文明病」,我以為是藥品廣告,點進去後才發現並非如此,因為現代人生活講求效率,所以凡事都有了壓力,導致這些心理疾病逐漸上身,而這些心理疾病也會連帶生理疾病,就拿焦慮症來說,焦慮症會引發:疲倦、無法專心、暴躁、易怒、睡眠失常等症狀;而恐慌症則會有:心悸、腸胃不適、頭暈、呼吸急促等症狀;我當下看到這些症狀心裡頭一陣寒顫,因為有些症狀自己身上都看得到,後來便到精神科就診,才知道自己是生活壓力之下的受害者,而醫生也叫我別緊張,他說現在這種病已經是一種文明病,尤其加上前陣子疫情的影響,導致更多人得到了「廣泛性焦慮症」,所以病患逐漸變多。
「漫活」是之前很多國家在提倡的生活方式,如果有到過歐洲國家,會發現很多歐洲國家的生活步調相當緩慢,而且他們的國人平均壽命也比較長,這都是因為他們開始實施「漫活主義」,漫活主義不僅僅是為了身體健康,也可以為地球盡一份心力,例如:不開車,改成散步、購買綠色商品減少碳排放量;這些都是漫活主義的實施目標之一;所以各位不妨試著換一種生活方式,可以減輕壓力,讓身體、環境、心靈都健康,造福你我、造福社會。

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