沒有孤獨，沒有完整的個人。
孤獨是一種情緒，各種情緒的組合，最後才是一個人。情緒都是要表現的，無論是有型或無型，情緒是人體的一套防護機制，某件事讓你受委屈，就哭出來、某件事讓你感到不愉快，就吼出來，孤獨也一樣，當你很累時，孤獨就散發出它獨有的模樣。
像是羅丹著名的雕塑作品-沉思者，為什麼他是一個人托著下巴？目光下視，表情痛苦沉思著，內心隱藏著苦悶與強烈的思想矛盾，托著代表他累了，所以一個人待著，人雖然是群居動物，但我們並不會將醜態顯露給他人，當我感到身心疲勞時，我習慣默默從人群中離開，找個地方一個人待著，像是動物冬眠一樣，在冬天，動物們會偷偷找個洞穴躲起來，在睡眠中，腦中的潛意識開始對話，複盤著今日的行為，此時，與心靈的對話展開，你在這其中了解自己、探詢自己、更加的了解自己。
孤獨是一種選擇，歷史上不乏終身孓然一身的偉大名人，也許因為沒有找到對的人，無法與之心靈融合，但也因此了無牽掛，成就卓越；而神仙眷侶的夫妻，像是居禮夫人與她的丈夫，對的人，能協同彼此成長，奔赴山河。
但若沒有找到能共鳴的人，也不遺憾，即便選擇了孤獨，和自己在一起，陰陽兩行，萬物相生相剋，萬物都有正反面的存在，沒有絕對孤獨的人，那只是他對你表現孤獨，每個人都有自己的小圈子，百年孤獨裡曾說：生命從不曾離開過孤獨而獨立存在。於是，孤獨像是影子在生命裡與我們密不可分，獨而不獨，便是最好的狀態。在屬於不孤獨的地方綻放自我，是因為在孤獨的角落找到自我。
我在平常是一個非常社交的人，就現在時代的用語就是：社交牛逼或簡稱社牛，不管怎麼樣的人，我都能輕輕鬆鬆地聊起來，但我始終沒有找到真正喜歡的圈子，我的外表雖然看起來非常外向，但心中卻保持孤獨，人們總以為我朋友很多，但實際上卻沒有知心的朋友，課後時間，我不像其它人喜歡成群結隊，呼朋引伴一起出去玩，我反而是自己一個人默默地回家，但我非常喜歡這樣的空間，大量的社交消耗我的精力，一邊漫步回家，看著一望無際的田野，灑落的陽光，非常放鬆身心，不用緊繃維持人設，這樣孤獨的空間裡，讓我感到很舒適。
孤獨就是和自己在一起，不僅是情感在一起，在拋開各種外界因素，能達到天人合一的狀態，方能超越世俗，追尋自我，便能更加正視自己，向內探求，獨處並非與世隔絕，而是為自己保留了一個更開闊的空間，聆聽內心的聲音，知道自己該堅持什麼？該追求什麼？安靜做自己，同時，不僅變得更有自信，還更加真誠。
清代，李漁寫過：從來至美之物，皆利於孤行。原來這句是寫烹飪要簡單原味，而，美食如此，人生難道不是？