行政院體育委員會、金門縣政府共同辦理「國民有氧體能訓練班」，訂於三月二十六日至五月二十一日展開活動，凡對這項運動有興趣的民眾，可自即日起向金門縣立體育館報名，名額六十名，額滿為止。聯絡電話：三七二三六一。

這項國民有氧體能訓練班，研習時間自三月二十六日起至五月二十一日止，每週二、四、六晚上八時至九時，在金門縣立體育館研習，全期研習時間共二十五節。參加對象，凡對本項運動有興趣的成人，均歡迎報名參加。

研習內容有：準備活動、基本常識講授、運動傷害預防、柔軟度、運動與體重控制、暖身運動(熱身及伸展運動)、有氧舞蹈(包括高低衝擊、拉丁有氧、拳擊有氧)、緩和運動、肌力訓練(以徒手、抗力球、啞鈴等)等。

而參加人員應穿著運動鞋，不得穿著高跟鞋、拖鞋，同時在衣著上應著寬鬆衣物或韻律有氧服裝。

這項活動並由金門縣立體育場協辦，運動與休閒推廣中心承辦。