台灣第一次參加世界衛生組織(ＷHＯ)主辦的國際性「Quit & Win -戒菸就贏」比賽，只要年滿十八歲、菸齡一年以上的吸菸者，找個不吸菸的見證人，並在四月廿五日前，兩人一組報名「戒菸就贏」，就有機會獲得國內獎的新台幣六十萬及國際獎的一萬美金，歡迎地區老菸槍自動報到。

「Quit & Win-戒菸就贏」比賽，是世界衛生組織(ＷHＯ)支持的國際性成人戒菸比賽；從一九九四年起，由芬蘭國家公共衛生部及ＷHＯ每兩年共同舉辦一次；二○○二年的第五屆比賽，至今有九十八個國家參加，預計全球將會有一百萬個吸菸者參加。

衛生署國民健康局將今年訂為「全民戒菸年」，並首次加入國際「戒菸就贏」活動，結合財團法人董氏基金會及十多個民間團體共同全力以赴，目標為鼓勵全國十萬名癮君子決定戒菸、報名「戒菸就贏」，讓第一次參加國際「戒菸就贏」的台灣，朝參賽人數最多及戒菸成效最好的「第一名」而努力！

為了幫助國內四百五十萬的成年癮君子勇於戒菸，這次活動在藥廠的資助下，國內特別準備高額獎金。只要年滿十八歲、菸齡一年以上的吸菸者，找個不吸菸的見證人，四月廿五日前，兩人一組報名「戒菸就贏」，還要符合國際規定，五月二日至五月廿九日，四週不吸菸，就有機會獲得國內獎的新台幣六十萬及國際獎的一萬美金。現在就上「戒菸就贏」網站http://www.quitandwin.org.tw/報名，一起邁向戒菸成功之路。

董氏基金會為幫助癮君子戒菸，提出戒菸四招，首先就是放鬆深呼吸，想吸菸時，連續十五次，將氣深深吸入再慢慢吐出；其次是喝杯冷水，可滋潤喉嚨，又可有效抑制吸菸的慾望；再來用力伸展四肢，做做擴胸運動或原地跳躍一下；最後來個清水沖臉，可讓自已神清氣爽，精神馬上好。

根據美國衛生部的研究，尼古丁是高度的成癮性物質，令人成癮程度與海洛英、古柯鹼類似，癮君子停止吸菸後，體內長久存在的高濃度尼古丁瞬間消失，容易出現精神不濟、注意力無法集中、眼淚直流、心悸或發抖等症狀，這些稱為戒斷症狀(Withdrawal)。

因此，戒菸除了靠意志力，配合醫院及藥局的尼古丁置換療法(簡稱NRT)，可更有效幫助老菸槍戒菸。