推廣運動傷害防護治療及復健概念縣立體育場辦研習會吸引上百人參加

小心！運動傷害就在你身邊。根據美國疾病控制暨預防中心一項調查指出，每年約有兩百六十萬名青少年因體育活動訓練不當或各種突發狀況而被送進急診室，其中以籃球運動受傷者最多，約有四十四萬七千人。這項統計值得國人借鏡。

金門縣立體育場為讓民眾建立正確的運動傷害防護、治療及復健的概念，昨日上午在金門縣立體育館視聽室，舉辦一場推廣運動傷害防護、治療及復健研習會，邀請國內首屈一指的運動傷害治療師楊天放教授擔任授課指導及現場診斷治療，吸引一百多位有興趣民眾和平日喜好運動人士及學校體育老師參加。

這項研習活動由金門縣政府主辦，金門縣立體育館負責承辦執行，活動於昨日上午八時五十分至十二時在縣立體育館舉辦。研習會主要講授內容有：「人體基本解剖學的認識」、「常見的下腰運動傷害」、「常見的軀幹與手足運動傷害」、「運動傷害的預防與包紮」等。

在這場有關運動傷害方面的講座中，縣立體育館也第二度邀請到國內首屈一指的運動傷害治療師楊天放主講。而曾為台北榮民總醫院運動傷害治療師，及國立台北醫學院、陽明醫學院、文化大學講師，和歷任中華民國足球、籃球、羽球、田徑代表隊隨隊醫師的楊天放，並以自己自五月一日從榮總退休，首場研習前進金門開講，是透過帶來解剖的人體骨胳等實物，及以幻燈片播放，深入介紹和說明人體骨胳、肌肉、骨頭、韌帶與運動所造成的傷害之間關係。

他指出，很多運動傷害是事先沒有注意所造成的，由於運動傷害有可能導致死亡或造成一生很大的傷害，因而運動前做好熱身，及指導教練避免過度對運動員訓練，和運動員本身減少超出訓練範圍的運動，以及注意已造成傷害的治療處理都是很重要的。

曾在七年中免費為二萬七千多名受運動傷害者看診的楊天放指出，扁平足的人是不宜跑長跑和作耐力訓練。一般人和運動選手在穿鞋子時，應注意鞋子的保持乾燥，常清洗、穿能吸汗鞋子最好。而當受傷時，做好包紮處理也很重要。並切記不能相信偏方，否則延誤了治療時機就不妙了。

常為國內外運動選手作運動傷害治療的楊天放也指出，跑的、跳的運動選手多少會長骨刺，而骨刺長一萬顆都沒有關係，只要不是長在壓迫神經就沒問題。他並指出，韌帶對運動員很重要，在一般X光照不出韌帶受傷或是否斷掉時，運動員發現有異時，就要找醫師診斷，透過儀器判讀對找出問題較有助益。

楊天放也提醒，指導教練應好好照顧運動員，一旦運動員受傷就要趕緊治療、讓他好好休息，否則一味的拚命練、拚命跑，最後神仙也救不了你。而疲勞性骨折對運動員是隱形的殺手，運動員和教練應多加注意。