衛生局舉辦菸害防制宣導活動推出摸彩演講及相聲演出吸引近百人熱情參與

金門縣衛生局配合戒菸健康年，昨日假金湖國小體育館擴大舉辦菸害防制衛教宣導活動，活動中除了安排專題演講、精彩話劇相聲演出，並有摸彩活動，吸引民眾扶老攜幼以行動來推動「拒吸二手菸」。

今年是戒菸健康年，縣衛生局自二月份起展開一連串有關「菸害防制」之巡迴衛教宣導，並於昨日上午九時三十分續假金湖國小體育館舉辦戒菸宣導活動，活動由衛生局陳世和課長主持，會中安排菸害防制工作的董氏基金會專員陳怡君抵金專題演講「尊重生命」，陳義元、張志偉的相聲演出，金城鎮社區健康營造演出「戒菸就贏」，同時配合摸彩活動，吸引了近百名鄉親熱情參與。

從事菸害防制工作的董氏基金會專員陳怡君主講「尊重生命」與「戒菸就贏」時指出，董氏基金會為幫助癮君子戒菸，提出戒菸四招，首先就是放鬆深呼吸，想吸菸時，連續十五次，將氣深深吸入再慢慢吐出來，其次是喝杯冷水，可滋潤喉嚨，又可有效抑制吸菸的慾望，再來就是用力伸張四肢，做做擴胸運動或原地跳躍一下，最後來個清水沖臉，可讓自己神清氣爽，精神馬上好。

陳怡君又指出，尼古丁是高度的成癮性物質，令人成癮程度與海洛英、古柯鹼類似，癮君子停止吸菸後，體內長久存在的高濃度尼古丁瞬間消失，容易出現精神不濟、注意力無法集中、眼淚直流、心悸或發抖等症狀，這些為戒斷症狀。因此戒菸除了靠意志力，配合醫院及藥局的尼古丁置換療法，可有效幫助老菸槍戒菸。

活動中同時安排精彩的話劇相聲演出，並穿插有摸彩活動，以寓教於樂的方式，讓參與者從活動中瞭解抽菸的危害以及戒菸的好處，希望大家跟我一起加入拒菸行列。