寒流一波接著一波來襲，感冒人數直直增加，不少家庭中只要有一人感冒，很容易就發展成全家人都感冒；而心臟血管病患也紛紛出籠；金門縣衛生局提醒民眾最好全面做好「抗寒」準備，注意身體保暖，並減少出入公共場所。

縣衛生局指出，最近天氣冰凍，氣溫驟降下會刺激人體交感神經，變得比較亢進，心臟收縮增加，正常人對此變化尚可承受，但有心血管疾病及高血壓宿疾者則很容易病發，冬季也是心肌梗塞和中風好發季節。

心肌梗塞和中風雖然好發於老年人，但目前由於一般民眾攝取脂肪和膽固醇食物多，已有年輕化的趨勢，尤其有心臟病、高血壓家族史、肥胖、血脂過高、抽菸的年輕人，更應提防心血管病猝死危機。

縣衛生局表示，心肌梗塞和中風發生最頻繁的時刻，大部份在清晨五、六點鐘，所以有心血管病患者若一早起床外出運動時，除了應加添衣物保暖外，最好先在家中吃些食物果腹及做好暖身運動再外出，以防天氣太冷身體受不了，若身體實在「凍不條」，不妨暫停一天

此外，罹患心臟病、高血壓的病人．應注意藥物控制，而平日飲食應力求清淡，千萬別因天冷喝太多酒取暖及攝食太多高熱量、高脂肪的食物，尤其在冬天熱呼呼火鍋，雖然吃起來相當的過癮，但仍不宜多吃，以免加速病情惡化，後果不堪設想。

縣衛生局說，在嚴寒冬季裡，心血管及慢性病患的日子「難過」外，不少年幼小朋友也很容易感染感冒，甚至併發胃腸不適及氣喘等疾病，主要在冷空氣誘發下，極易引發過敏性體質小朋友的氣喘、支氣管炎，主要病狀是咳嗽，而且多為夜間咳嗽，白天正常。

而由腸胃病毒、輪狀病毒所引起胃腸不適，主要病狀有嘔吐、拉肚子，這類小病號宜少量多餐，宜餵食稀飯、米湯及多喝溫水。縣衛生局強調，冬天天氣冷，也是各病毒活動的良機，家長最好適時為自己及子女加添衣物保暖，並減少出入公共場所，以免受到病毒感染。