骨本知多少？金門縣長李炷烽重視中老年人之健康保健問題，指示衛生局編列預算及向衛生署爭取經費完成骨質密度檢測儀器購置，以免費提供五十歲以上男女鄉親接受骨質密度測試及轉介諮詢服務，金門縣衛生局預定四月一日起開辦，並鼓勵鄉親屆時前至該局或各鄉鎮衛生所接受骨本檢測。

縣衛生局指出，不論男女的骨質密度，於年過三十五歲後，每年便以約1-2％的速率在流失，而婦女朋友在更年期階段，更是以4-5％的速率下降，一旦發生骨折後不但影響生活品質，假若造成長期臥床則容易導致其他併發症，如肺炎、褥瘡等的產生，不僅造成個人的困擾，也會增加社會的成本。

縣衛生局表示，嚴重者還會因一再骨折而不良於行，甚至衰竭過世，尤其是四十歲以上停經婦女鈣質流失較快，因此縣衛生局將免費提供五十歲以上男女民眾「骨質疏鬆」症檢查，以期早期預防降低骨折發生率，預防骨質疏鬆實在是每個人刻不容緩的工作。

縣衛生局表示，中老年人之健康保健向為李縣長重視，他競選政見即提出由該局編列預算購置骨質密度儀器，由該局免費負責為五十歲以上鄉親骨測及轉介諮詢服務，以防治併發症之發生，該局去年曾編列預算先行購置一台，今年再向衛生署爭取經費購置三台。

縣衛生局說，已完成洽購骨測儀器四台，將置放衛生局一台、金城、金沙及金寧衛生所各一台，同時安排在三月廿三日辦理骨質密度儀器教育訓練後，預定四月一日起受理五十歲以上男女民眾接受免費骨質密度檢測，檢測過程簡單，只要脫鞋測試一、二分鐘即完成。

預防骨質疏鬆最有效而積極的做法是於三十歲以前便從「均衡飲食」與「規律運動」著手，平時可多攝取富含膠質、鈣質與蛋白質等食物，如海參、雞爪、蹄筋、深海魚、小魚乾、烏骨雞、牛乳、黑豆、黃豆、豆漿、芥藍菜、青江菜、麥片、木耳、海帶等。而有規律地進行適量的承重運動，如慢走、慢跑、太極拳、氣功、瑜珈、土風舞等也是必要的。

縣衛生局也呼籲骨質疏鬆症的高危險群如停經後婦女、老年人、抽煙、酗酒、咖啡因攝取過量、體重過輕、長期臥床、家族病史、鈣質及維生素Ｄ攝取不足、甲狀腺機能亢進等等，平時應常注意並監測自己的骨質密度，一旦檢測有骨質不足的現象時便應積極求醫，而不是等到骨質嚴重缺乏甚至骨折後才懊悔不已。