金門縣衛生局配合衛生署十一月份「糖尿病防治宣導月」，昨日分別在古寧村辦公處、縣立體育館各辦一場「更年期保健講座」，特別邀請高雄醫學大學婦產科教授李昭男傳授新知，吸引近百位婦女朋友聆聽，李昭男以醫療專業立場提供婦女更年期保健撇步，喚起民眾重視婦癌防治、更年期保健預防及治療之道，希望婦女朋友從日常生活保健做起，擺脫更年期不適，共同為個人及家庭營造健康的生活。

衛生局結合金寧鄉社區健康營造中心及縣婦女會、金城鎮社區健康營造中心共同推出這兩場更年期保健衛教宣導活動，第一場下午一時至四時在古寧村辦公處；第二場下午六時三十分至九時十分在縣立體育館視聽室展開，特別邀請高雄醫學大學婦產科教授李昭男主講，包括有更年期保健、相關症狀簡介、更年期保健預防及治療，希望藉由教授開講，協助婦女朋友擺脫更年期不適，依然可以留住風華，享受健康。

高雄醫學大學婦產科教授李昭男指出．女性更年期是人生自然的過程，它並不是疾病，有人因月經的遠離，不再有受孕的困擾而感到舒坦，有人卻因年華消逝，青春不再而憂傷不已，事實上，婦女朋友在進入更年期，更應用心經營身心的照顧，做好健康的管理。

李昭男以其豐富的醫療臨床經驗說明，女性在四十八歲至五十二歲之間，因為卵巢功能萎縮，女性荷爾蒙分泌逐漸減少，月經週期變得不規則，終至完全停止，並且一年內不再有月經，這種現象稱做停經，而在停經的前後一段日子，也就是婦女由有生育能力進入到不能生育的過渡時期稱為更年期。

李昭男建議更年期婦女朋友，保持均衡的營養，避免攝取過多熱量或偏食，減少膽固醇、飽和脂肪酸的食物，同時要注意高纖維食物及多種維生素攝取，以及適當的運動，並定期接受健康檢查、隨時保持身心愉悅，只要婦女朋友以平常心面對更年期，相信能留住健康美麗、享受優質生活品質。

活動中也透過有獎徵答方式，增加婦女朋友對更年期的認識與預防之道，婦女朋友都感到受益良多，現場氣氛熱絡。