金城社區健康營造中心開辦健康減重班
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莊煥寧/金城報導。
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為提供民眾正確的減重知識與方法,金城社區健康營造中心將自二十五日起開辦「健康減重班」,為期兩個月共八週,每週日上課一次,名額有限,有意參加報名的民眾可自即日起撥打報名專線330697#306 或0937392854吳營養師或325059 衛生所掛號室,亦可親赴金城衛生所報名,並請參加者於二十四日前每日上午空腹並攜帶健保IC卡至衛生所先行做前測抽血檢查。
目前坊間流行吃減肥餐、減肥藥、上瘦身中心等方法,但是台灣瘦身美容連鎖店氾濫,被刷爆信用卡動輒上百萬的糾紛案件多不勝枚舉,民眾往往花錢又傷身;民眾若有任何減肥的疑問,應請教醫師或營養師的意見,而不是自己亂吃減肥餐或節食,以免傷害身體健康。
為了使民眾獲得正確的減重方法,金城社區健康營造中心將聘請專業營養師、有氧教練授課指導,重建正確的飲食習慣、改變情緒式的飲食行為、配合有效持之有恆的運動計劃才能達到目的。
金城社區健康營造中心指出,為避免學員浪費學習資源及無故缺席,經錄取參加者需繳交保證金五○○元(順利完成所有課程者於結業時全額退費),凡無故缺席兩次者,沒收保證金,作為減重成績優異者之獎品鼓勵。此次特別規劃減重成效績優前三名者可獲得腳踏車一台。