為了讓「老師不要『老』！」國中、小的「體適能護照」昨天開始在「述美國民小學」行動了！

述美國小的教職員昨天在活動中心測試「三分鐘登階(心肺耐力指數)」、「一分鐘屈膝仰臥起坐」、「坐姿體前彎」。小朋友在觀眾席前看老師們賣力演出，也用盡了全力為他們喊：「加油！」

九十三年度起至九十七年度，金門縣各國中小學將實施「教師體適能護照」計畫。述美與「多年」、「上岐」、「金沙」等國小以及「金沙國中」被列為第一階段推薦實施的學校。

為了執行這項計畫，述美國小的教員昨天開始「動」起來了。他們個個渾身是勁，但還是有人力不從心，尤其在「坐姿體前彎」這一項，有些人就是無法折腰；校長陳為學平日雖有運動的習慣，但做來仍是有些勉強，只好與同仁互相勉勵：今後請大家多多運動！

「體適能(Physical Fitness)」是身體適應生活與環境的綜合能力。體適能較好的人在日常生活或工作中，就不會力不從心，較不容易衰老。

教師體適能護照實施的目的之一，就是要讓教員養成至少每周運動三次的習慣，且每次至少應持續三十分鐘，運動心跳須達每分鐘一百三十次。如果持續這麼做，就可以有效保持體適能，促進健康。