規律運動不管對上班族、通車族、忙碌族、電腦族、年輕人、中老年人都是非常重要的。金湖鎮社區健康營造中心刻巡迴全鎮各里推廣「五行健康操」運動，除了專人教導操練方法，還製作VCD影帶教學，希望人人一起響應，養成規律運動習慣「要健康就要動」。