金門縣衛生局長期照護管理示範中心結合金城鎮社區健康營造中心，昨日假金城鎮城隍廟前廣場辦理「銀髮族健康促進活動｜預防骨質疏鬆」講座，衛生局醫政課薛素姿課長由「預防勝於治療」的觀念出發，指導民眾從日常生活中即可建立自我保健的功夫。

薛素姿課長指出，骨質疏鬆的問題很容易被忽略，往往發生骨折時才會被發現，且婦女過早停經、體格瘦小、缺乏運動、吸煙、酗酒或飲用過量咖啡或濃茶、長期服用類固醇的人也較容易有骨質疏鬆症的問題，所以平日就需攝取足夠的鈣量，多吃含有鈣質的食品，如牛奶、豆漿、綠葉蔬菜等等；配合規律且適量的運動，此外，尚需注意居家環境的佈置，減少因滑倒而導致骨折的問題，期望「正確面對骨質疏鬆，日後生活可以輕輕鬆鬆」。另外，長期照顧管理示範中心個管師陳彥霖也以活潑生動的方式介紹長照中心的各項服務內容，並以有獎徵答的方式，與在場民眾建立良好的互動。最後，為配合歲末濃郁的佳節氣氛，金城鎮的社區天使們特別準備蛋糕以及多道佳餚，與十二月份的壽星和在場的民眾一起歡慶，一起唱生日快樂歌，提前歡度佳節，也讓活動在愉快的氣氛中畫下完美的句點。