中華職棒「薪火相傳」回饋系列活動中的「運動傷害防護講習」巡迴各地舉辦活動列車，昨日開抵金門，吸引了地區各級學校體育老師及其他運動項目教練以及專長棒球的學生，一同就如何『瞭解自己、保護自己』的過程展開一天的研習課程，多位實際擔任中華職棒聯盟各球隊運動傷害防護師來金傳授預防的方法，並當場示範正確的運動姿勢以及簡易運動傷害急救要領，讓參加者獲益良多。

去年度職棒總冠軍興農牛隊當家三壘手張泰山也現身分享自己從小到大練球過程的經驗以及自己也曾經飽受運動傷害所困擾，希望運動員能夠好好保護自己，張泰山也就各種護具上的使用與防護員及教練交換意見，希望運動員能夠利用所有的資源達到保護自己的效果。

這一場「運動傷害防護講習」，昨日上午十時許假縣立體育館視聽室舉行，吸引地區各級學校體育教師及棒球專長學生來參與。

興農牛隊張泰山也在下午的課程中特別來到會場，和與會的教練、老師與學生分享多年來在職棒場上預防運動傷害的經驗，他強調，運動傷害的發生或許無可避免，但是絕對能夠透過運動傷害的預防工作，將傷害的影響減到最低。

張泰山告訴在場的選手們如果想要將來在運動場上發光，一定要有健康的身體。也告訴教練與選手們一定要把基本動作練好，並且聽從專業防護人員的指導。張泰山也提到自己之前手腕受傷與復健的過程，一開始一直查不出原因，都以為是肌腱炎，不管怎麼治都還是會痛，後來才在更專業醫師的幫忙下才查出原因，才決定要開刀。他覺得手術過後的復健是非常重要的事，他說，如果那時沒有好好的做復健，很可能他的棒球生涯早就已經結束了。

對於教練所提出來的一些問題，張泰山也強調暖身運動的重要，是保護自己最重要的一個開始。他甚至建議教練們，可以用各種不同方式的內容來設計暖身操，讓選手得到保護自己的成果。張泰山也就各種護具上的使用與防護員及教練交換意見，希望選手們能夠利用所有的資源達到保護自己的效果。

上午的課程「傾聽身體的聲音」，藉由幻燈片及講義就基本理論先將運動傷害的各種狀況提出簡報，以「疼痛、腫脹、雜音、僵硬與關節不穩定」五大要點以及其細項，告訴學員要如何注意及處理自己身體所反應出來的狀況。

下午的課程則以介紹「運動傷害五劍客：運動傷害防護用品、運動急救、運動貼紮、伸展以及訓練」等，講師在介紹過所有的運動傷害防護用品配備後，所有的學員都在講師的示範下，一一親自操做各種貼紮(手指、大拇指關節、腳踝、股四頭肌及腿後肌)的練習，然後再進入各種伸展(胸大肌、肱二頭肌、肱三頭肌、旋轉肌、屈腕肌、伸腕肌、闊背肌、腹斜肌、伸腕肌、斜方肌等)的練習，就各種肌肉的種類教導正確的伸展姿勢。

這項講習會在兩段講師課程以及一段選手與聯盟防護員的意見交流中圓滿結束，與會的教練與選手都藉著這次講習的機會學到更多正確的保護選手的觀念。