現年七十八歲老榮民王錫明，天天跑步、做運動，到那兒都一樣，不可一日不跑。王錫明說，他打從十六歲當海龍「蛙兵」起，每天清晨四點多，當天空還是漆黑一片，他就起床開始一路跑跑跑，六十二年來如一日，他表示，只要能跑，他會繼續跑下去。

曾經「十五從軍征，六十始得歸，捐軀赴國難，視死忽如歸」的老榮民｜王錫明，大陸青島人，他半生戎馬、離鄉背井，為國家犧牲奉獻，十六歲隨國軍打戰輾轉到金門，如今已逾半世紀，依然孤家寡人，孑然一身，他將金門當成自己第二故鄉。

王錫明在海龍「蛙兵」軍旅生涯中，每天接受嚴厲的體能戰鬥訓練，各項體能戰技挑戰，如一萬公尺游泳、潛水、蛙人操、跑步等等，他可說是十項全能，樣樣精通，也因此，打造今天一身好體能，雖然年近八旬，不過，外觀仍十分年輕、健朗。

王錫明七十四年以士官長退役，在湖前一棟古厝棲身，即使年紀大了，仍然每天清晨四點多起床，從湖前住家一路跑，經新頭轉湖中校園旁一條羊腸小徑，再繞大太湖一圈，全程約五、六千公尺，儘管冬天天寒地凍，寒風刺骨，他從沒有一天不跑。

他說，跑步也會「上癮」，若有一天沒出門跑步，整天就好像不對勁，全身不舒服；王錫明提及有一回外出跑步時，由於一大早未注意保暖而受點風寒，不過，翌日仍照常跑，跑出一身汗後，身體也復元，現在跑步、做運動已是他身理體力、心理活力的來源。

一生淡泊的王錫明，在年輕時代曾擁有過風光歲月，但他說：「名利地位終會過往雲煙，人只要活得快樂、健康才是最實在」，所以，他鼓勵大家多跑步運動健身，不要太愛管別人的閒事，把自己管好就可以的，他認為，一個人身、心都要健康，才能稱上是真正健康。

七十八歲王錫明，路跑六十二載從不間斷，青春少年家還沒有他的恆心與耐力，對路跑不感興趣的人常常感到「無聊」，但王錫明說，跑步運動可以流流汗，促進新陳代謝及增強心肺功能，甚至考驗自己體能，是一項相當不錯運動。

現代人工作拚命、投入，應酬全場撐到底、喝酒從來不囉唆，夜裡不到凌晨不上床，說到運動也是有啦，不過大都是初一、十五動一動。所謂「運動」型態，其實，那是休閒，不是運動，偶而有動；王錫明希望大家把握年輕歲月，一起走出去運動。