艷陽高掛熱昏頭！烈日逼灼，天氣高熱，最容易使人中暑，成為發熱病。中醫金櫃稱為暑症，西醫稱為日射病，通稱中暑症。金門縣衛生局提醒民眾夏日的午間應儘量避免長時間曝露艷陽下，而且要注意補充水份、適時休息，才能遠離中暑危險。

縣衛生局指出，造成中暑的原因，主要是由於暑熱困蒸人體皮膚，不得宣洩，又曝曬於烈日之下，造成人體體溫過高而中暑。造成中暑的症狀，一般發作前，病者先覺得頭昏而暈、頭疼作痛、口渴欲飲，嚴重者進而因昏迷而暈倒，不醒人事。發現有人中暑時，要趕緊採取最簡單有效的對策，首先要確認病患的意識狀態，看看他呼吸及脈搏是否正常，意識沒問題時才可以搬運病患到陰涼、通風處休息，先寬鬆他身上的衣物，必要時可以用冷敷的方式盡量讓病患降溫，病患意識清楚時可以給他補充水份，有嘔吐、意識不清時一定要趕快送醫處理。

預防中暑，除了應避免過度曝曬在烈日下，也要從飲食當中補充水份和養分，口渴是引起脫水現象的主因，所以要在尚未感到口渴前就應該常喝水，早上出門時要吃早餐，夏天儘量不要吃油炸的食物，而且三餐要定時定量。還有夏天的服裝儘可能選擇吸汗、透氣的質料，穿著不可太緊，衣服的顏色也要以白色系等淡色為主，短袖、短褲，出門最好戴防曬的帽子或撐傘遮陽。

炎熱夏季出遊，一般人都可能不小心中暑，老人家神經感受敏感度變差，不常感覺口渴，更得注意多補充水份及電解質。縣衛生局尤提醒，罹患有心臟病、高血壓、慢性肝炎、慢性病者，因體質狀況較差，中暑後恢復較困難且有危險性，因此，在夏季更應按時服藥，並謹防中暑。